ご相談内容を拝読しました。あなたは、プレッシャーに弱いタイプだと思います。
また、そういう人はストレスが溜まりやすく、心と体に影響を与えます。

その要因は、他の人が意識しないところに「意識し過ぎる」のだと思います。
例えば、対人関係を意識し過ぎると緊張して会話ができなくなってしまうとかです。
面接のときも、あまり意識し過ぎると過度の緊張から、集中力に欠けて失敗してしまいます。

傷ついた心は人でしか癒すことはできません。無料回答フォローで、あなたのお話をお聴きしたいと思います。よろしければ「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。

はじめまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾
ご相談読ませていただきました。

もしかしたらりおさんは逆に頑張りすぎてしまって
いるのかもしれませんね。

新しい学校や職場でも初めは頑張れるけど
そのうちにどんどんだめになってしまうのも
最初から必要以上に頑張ってしまうことで
疲れてしまったのかもしれません。

少し、力を抜いてみてはどうでしょうか＾＾

全力を出すというのはとても大事かもしれませんが
長く続けていくためにはバランスも必要です。

つい頑張りすぎてしまっているなって感じた時は
一度深呼吸して、気持ちを落ち着かせてみましょう。

後は、次こそはとあまり自分を追い込まないのも
大事かもしれません。

普段から自分に対して、必要以上にこうしなければならない
ああしなければならないと多くの課題を自分に背負わせ過ぎていませんか。

そのことが逆に自分を追い詰めてしまっているのかもしれません。

少し、背負い過ぎてしまっている荷物をおろしてみて
休憩することも時には大事ですよ＾＾

ガソリンがない車が動けないように、りおさんも
心に少しガソリンを補給するといいかもしれません。

例えば、趣味や自分の好きなことをして
モチベーションを上げていくことも必要かと思います。

面接などはどんな人でも緊張してしまうものです。

緊張すると頭がパニックになっていつもならできることも
つい忘れてしまったりしますので、そんな時はゆっくりと深呼吸して
呼吸も気持ちも一度落ち着かせてみましょう＾＾

また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。

りおさん、こんにちは。
おじさんセラピストの、宮沢と申します。

今、就職活動中だという事で。
今までも面接時の失敗なども書いていただいていますが、
「どうして、こうなんだろう？」と、反省をする事は良い事ですが、
あまり失敗した事ばかりに意識を集中してしまうと、良くありません。

それよりは、「今度は、こうしよう」という、成功のイメージを具体的に描いて行くと良いです。
よく、イメージトレーニングと言いますが、やはり緊張していても、体の方がそのように動いてくれますから。

また、性格についても悩んでおられますが。
初めはがんばるけどそのうち喋らなくなって、本当に暗い人間になってしまうとのこと。

りおさんはきっと、ご自身を無理に明るい性格に見せようとしているのだと思います。
だからすぐに疲れてしまって、喋らなくなってしまうのだと思います。

対人関係は、テレビのバラエティー番組ではないので、いつも目立ってはしゃぎまわる必要はありません。
むしろ、相手の方の聞き役に回って、「ふん、ふん。それで？」と相手の方に話してもらえるようにしてみては、いかがでしょうか？

物静かな性格と、暗い性格とは違いますよ。

りおさんは、病気でも、また発達障害でもありません。
りおさんの性格を生かして、活動できる職場をぜひ見つけてください。

りおさん、こんにちは。小倉です。
よろしくお願い致します。

就職に難儀されていらっしゃるのですね。

緊張してうまく出来ないことは、程度の差はあっても誰にでもあるでしょう。
周囲に溶け込めないと言うことも、個性のひとつだと言ってしまえば、

それまでのことなのですが、

りおさん自身は、それが自分の問題点であり、変えたい部分なのですね。

なりたい状態が見えているからと言って、
すぐにそうなれるとは限りませんが、

理想的な自分の状態を思い描いておくことは、
大事だと思います。

一方で、そればかりにとらわれてしまうと、
かえって、プレッシャーになります。

会社の面接は、もちろん向こうが合格は不合格かを決めるのですが、

りおさんも、この会社ならやっていけるのかどうか、
面接官の雰囲気などを、見ておかれると良いと思います。

まだ、お若いですから、履歴書に書く内容が少ないのは当然のことです。

それよりもここならば頑張れるという会社かどうかをよく見て、
ご自身をアピールされると良いと思います。

・緊張するタイプなので、仕事は丁寧に出来る
・人と話すのは苦手だけれども、
　その分意識してきちんと内容のある話が出来る

などと言うことはありませんか。

ご自身の悪い面は、裏返せば、良い面に変わります。
ぜひ、良いところも発見して、就職に取り組んで見てください。

りおさん

そんなに自分が嫌いですか。自分の嫌なところしか見えませんか。

きっと世の中の数十億の中には、あなたよりもっと人と会うと緊張したり、新しい環境になじめずに、暗く見えたりする人がいっぱいいると思います。あなたを評価している人だって、それほど大した人じゃないかもしれません。

でもあなたは、自分が就職試験に落ちたのが、自分が世間並みの評価が低い人間だというのが原因だとおっしゃいます。本当にそうなのでしょうか。

御自分の履歴書をきちんと読むことが出来て、そこから客観的に自分の行動が判るというのは、かなり素晴らしい才能だと思いますが、おかしいでしょうか。

御自分を、期待する像に近付けたいのは理解できます。でも、あなたの人生はまだ始まったばかりで、これからどんどん新しいことを身につけて自律した人間に近付いていこうとしている途上なのではないでしょうか。

安易に、御自分を卑下したり、病院や薬やカウンセリングに頼り、簡単にご自身が変えられる方法をお探しになっても、きっとうまくいくことは無いような気がいたします。

悩むことも才能だと思います。悩んで悩んで悩みつくし辛くなった時、その気持ちを信頼できる人に伝えてみてください。きっと新しい道が開けると思います。