連絡先をお尋ねですので、お答え致します。
メールアドレスは、「mental@r-empathy.com」です。
どうぞお気軽にご連絡してください。

はじめまして、カウンセリングサービス月猫の河村です＾＾

ご相談読ませて頂きました。


遠距離恋愛で寂しくなって　彼からの連絡が欲しくて
たまらなくなるのは普通のことです。

しかし、彼にも生活があり、彼の予定もあり
毎日必ずlotus さんのために時間が空けられない時もあると思うのです。

疲れきってしまってそのまま寝てしまう日もあるのだなと
頑張っている彼へ　応援メッセージを送ってあげたり
彼が喜ぶことをしていこうと考え方を変えてみると良いかもしれません。

lotus さんは自分でも気づいている通り、彼を支配しようとしてしまい
つい、自分中心の気持ちや考え方を彼に押し付けてしまっている自分に
気づいているようですのでちょっとずつでいいですから意識を変えてみましょう。

彼が今、lotus さんの生活の中心になってしまっているようですので
自分のことも少し見つめ直してみましょう。

例えば、やってみたいこと、好きな趣味、自分の好きなことをするなど
何か彼以外にも熱中できるものを見つけるのも大事だと思います。

ただ、急には人は変われませんし、恋心となれば自分をコントロールするのは
何歳になっても難しいものです、少しずつでいいですので彼のことを考える時間から
他のことを考える時間の割合を少しずつ増やしていってみてください。

お互いが支え合い、より素敵な二人の関係を紡いでいきたいのであれば
ちょっとずつ一歩ずつ今は苦しいかもしれないけれどやってみてくださいね＾＾

あと、泣いてもいいんですよ＾＾

ただ、彼と話をする時は楽しい時間にしたいはずですから、なるべく
彼と話す時は泣かないように気を付けつつ、連絡が多少疎かであっても彼を責めるのではなく
彼と繋がったということに感謝し、素直に喜びましょう。

彼が存在してくれているだけで実は幸せなことなんですよ＾＾

時に彼の立場にたって考えてみましょう、あなたがどうするべきか
答えは自ずと出てくるはずです。

焦らずにちょっとずつ自分を理想の自分、彼が好きになってくれる自分に
なっていきましょうね★

応援しております。


また、何かありましたらお気軽にご相談くださいませ★

療匠庵の外山と申します。
遠距離恋愛で彼の事を、好きで好きで、片時も離れたくないほど好きなのですね。
あなたから、湧き出てくる情念は今は誰もとめられないかもしれません。
ただ、あなたはその表現方法を変えることはできると思うのです。
ここからは提案です。気持ちに余裕ができたら、あなたが自身で見つけて下さいね。
①連絡のない時、すぐに催促するのでなく、その行為が彼の為になっているか考える。
②電話でなく、自分の思いをまず書き留める。あとで、冷静に読んでみる。
③彼に目を向けるのでなく、自分と向き合う。例　こんなことして、彼に嫌われるとわっかているのに、なぜやめられないのか？
④寝るまえは、深呼吸をして、呼吸を整え、雑念を払う
以上の前に、どんなに親しい間柄でも、適切な距離が必要です。
それは、人間は世界でたった一人のかけがえのない存在であり、誰かの所有物でなく、独立した存在だからです。
お互いを尊重しながら、恋愛を楽しむことを、笑顔で彼と話し合ってみてくださいませ。

徐々に離れていくというは、別れるという意味ではなく彼を束縛してしまう自分から脱していくという意味として受け取りますと、
束縛には隠れた心理が色いろあるみたいです。
その1：相手のことを信頼していない
その2：相手を思うがままにしたい～女性は男性の時間を束縛する傾向にあります。
その３：相手からの愛情に不安がある
その4：自分に自信がない
その5：甘えたという欲求がある～甘えたい、愛されたい、大切にされたい欲求があるものの、ストレートにそれをぶつけられない
その6：傷つくのが怖い
遠距離恋愛はなかなか難しいみたいですね。
私も経験がありますが、物理的にに相手が自分のそばにいないわけですから、それだけで不安になりますよね・・・・・・
ここはあなたが、物理的に彼に会えなくても彼を信じ、運命に身を任せる、という姿勢が重要な気がします。
結婚もしていない男女の間ですから、基本的に何が起こってもおかしくないのが恋愛というものです。
ましてや遠距離という物理的なハンディキャップの占める割合は大きいと言わざるを得ません。
人間は、精神的に一人になっても大丈夫な自分を作らないと常に誰かに依存していくことになり、そこには色々な弊害が待ち構えています。
ですから、今回のご相談の私としての回答は、「精神的な自立」を挙げさせて頂きます。
そして、どうなるこうなるは貴女がいくら考えても疲れるだけということに気付き、運命に身を委ねる覚悟を決めることです。

ご相談内容を拝読していると、確かに彼に依存気味のようですね。

考えられる要因は、幼少期に形成された思考です。

自分に自信が持てない人は、誰かに依存しようとします。

依存する相手に捨てられないために、嫉妬や監視の目が厳しくなります。

見捨てられたり、裏切られたくないという気持から、ついつい重たい女になってしまうのです。

程良い距離を保ちながら、愛を育むためにはあなた自身が変わることです。

つまり、自分に自信を持ち、自分の軸で生きることです。自分の枠と相手の枠を認め、尊重しあえる関係がベストだと思います。

不安対策には、自分を信じて彼を信じることが大切です。

別枠で回答フォローいたしますので、「幼少期のあなたはどんな子供だったか？」教えていただければ、もっと深いアドバイスが出来ると思います。

もしよろしければ、メール連絡先からご連絡ください。

「と」を大切にしていきたい、メンタル心理カウンセラーです。
「自分なりの助言」を信条としているため、他の回答と趣旨が重複しておりましたら、先んじてお詫び申し上げます。

愛することにおいて一番大切ことは、“信頼”です。
これは、彼が、お隣さんでも、遠距離であっても、変わらない鉄則です。
そして、あなたが彼にしている行為は、俗にいう“束縛”です。

束縛してしまう原因の一つとして、彼の浮気の心配による“嫉妬”が考えられるのですが、あなたの文章からは、それらしきことは、見当たりません。
では、なぜ、束縛してしまうのか。
おそらく、あなたの自信のなさが、彼を縛ってしまうのでしょう。
そして、あなたの彼に対する依存心も相当強く、支配したいとまで思っていますが、彼を自分の好みに変えようなどと思うことは、彼の人格を無視した行為になります。

結局、束縛からは、何一つ良いことは得られないのです。
束縛される彼にとっては、あなたの不信感が透けて見えて、不快に感じるだけです。

では、どうしたらよいのか。
今、あなたは彼を追っています。
「追えば逃げる」は恋愛の原則です。

この悪循環から脱出するための方法は、まずは、あなたが必要以上に彼を追うのを止めることです。
そして、そのエネルギーを他へ向けることです。

彼にしつこく電話をしてしまうのも、少しきつい言い方になりますが、要するに、あなたが“暇”だからです。
あなたに、時間の余裕がありすぎるからです。

彼との時間は、もちろん一番大切ですが、彼と会えない・連絡ができない時間の方が多いでしょう。
余計なことを考える“暇”を与えない程度に、何か趣味でもやられてみてはいかがでしょうか。

それと、「徐々に離れていくには」なんて、そんなこと思わなくても大丈夫ですよ。
あなたのすぐ側には、親御さんというカウンセラーもいるようですから。

lotusさん
遠距離恋愛によって起きてしまった寂しさから彼に依存しているご自身に気づき悩んでらっしゃるのですね。あなた自身が、彼に依存していると気づいてらっしゃるというお話でした。
彼のことが、好きで好きで仕方がないとおっしゃっていますが、好きで好きで仕方がないことと、彼に依存することとは別の感情と考えてください。
依存するというのは、心にできた隙間というか穴というかそういったものを、自分で埋めたくなり、無意識のうちにあるものや行為に溺れてしまうことです。好きだから、依存になるかといえばと言えば必ずしもそうではないようです。つまり彼が物理的に離れてしまったことにより、こころにできた隙間を埋めようとして依存に陥っているのが、今のあなたと思ってください。つまり、あなたに依存されている人にとっては、あなたの好きという気持ちより、あなたの心にできた隙間の方が大きく見えていると思った方がいいと思います。これは相手にとって案外薄気味悪いものです。要するに、今のあなたの行為は、相手の気持ちを遠ざける効果はあっても、ひきつける効果はあまりないのです。
そこのところを、よく考えて、彼への依存から立ち直るには、ひとまず電話をかけるのをやめて手紙を書くことをお勧めします。彼に、あなたの近況や気持ちを手紙に書いて送ってみましょう。書いているうちに、御自身の気持ちも、整理されてきますし、電話と違い、言葉を整理して伝えないといけないので、相手に対する気持ちも冷静に客観的にみられるのではないかと思います。手紙でしたら、何枚かいても、何通出してもいいのではないでしょうか。ただ御自分の手紙は、1度読み返してから投かんしてください。
あなたの遠距離恋愛が、素晴らしいものになることをお祈りしております。

はじめまして。
遠距離恋愛の始まりは電話と
メールでお会いした事は
ないのでしょうか？
彼の事が沢山わかると安心すると
したら電話をかけている時間が
2人の大切な時間と感じる様に
話す事の大切さ、何を伝えたく
彼の気持ちはどうなのかゆっくり
楽しんでみましょう。お互いの
気持ちがわかれば毎日ではなくても
安心できる、ゆっくりあせらないで
話してみましょうね。

lotusさん、こんにちは。小倉と申します。
よろしくお願い致します。

遠距離恋愛は寂しいものですね。
なかなか会えないとので、
ついつい電話などで話がしたくなったりするものですね。
大人だって、声が聞きたいものは仕方がありません。

彼から連絡が来ないと何が不安でしょうか？

まずは、自分が不安になっている内容を
一度、思いつくままに一杯書き出してみてください。
感情的になって書いてもかまいません。

たくさん書けたら、今度は、ちょっと落ち着いて、
ひとつひとつ、それは本当にそうなのか、
どうしてそう思うのか、考えてみてください。

そうして不安なことを具体的に一つ一つ、
自分で解消してみてください。
彼に聞いてみた方が良いことは、
聞いてみて解決しても良いと思います。

このようなことを、不安がまた、たまったら
やってみると、ちょっとずつ、自分の自信が出てくると思います。

彼とも安定して遠距離恋愛できるのではないでしょうか。

lotusさんが楽しいおつきあいを
続けて行かれることをお祈りしています。