まず、想像・妄想によって自慰をするだけの場合と、性犯罪やストーカー行為に問われてしまう実際の行動をしっかり分けて考えましょう。

　想像して自慰をするだけなら、いわゆるノーマルとされる性嗜好からいくら外れた性的妄想を持ってもかまいません。実際に行動に移したら、深刻な心身の傷を負う被害者が出てしまうような性的行動でも、想像しているだけであれば（あるいは実際に児童をモデルに使っている以外のAV、ポルノサイト、ポルノ雑誌などを使うだけなら）、何の問題もありません。それらの想像によって自慰行為を行なったからといって、いちいち罪悪感を抱かない方がいいのです。単なる想像と自慰行為に罪悪感を持ち出すと、かえって問題がこじれます。

　そういう想像と自慰行為を繰り返しているうちに、実際の行動に移したくなる気持ちがエスカレートしてくるのではないかと考えるかもしれません。しかし、想像や自慰行為に罪悪感を感じれば感じるほど、かえってその性嗜好への欲求は高まります。性欲は湧いてきてしまうものです。感じてしまったものは、もう取り消すことはできません。ですから、その性的欲求を実際の行動に移してはまずい場合は、罪悪感など持たずに想像と自慰で処理してしまえばいいのです。これで性犯罪を犯さずに済んだぐらいに開き直って考えていてOKです。

　ただ、それでもあなたはまだ逮捕されていないだけで、既に性犯罪にあたる行為を何度か行ってしまっています。被害者が生まれる実際の性犯罪行為は絶対に防がなければいけません。

　そこで、まず性依存の問題を持つ当事者たちが集まって、自分たちの問題解決を目指していく自助グループへの参加をおすすめします。

　　詳しい情報は、こちらをご覧になってください。大阪でもミーティングが行われて
いるようです。

　　　　　　SA-JAPAN　　　http://www.sa-japan.org/index.html　　


　　ここへ継続参加することで問題がだんだん収まってくるようならいいのですが、
あなたがそういった性的問題を抱える心理的背景の治療も行った方がいいかも
しれません。

　電話カウンセリングの形になりますが、うちの相談室でカウンセリングを受けていただければ、改善の可能性があるように思います。

　詳しい情報やカウンセリングのご予約については、「心理相談室サウダージ」の
HP　http://www.saudade.biz/ をご覧ください。




　

療匠庵の外山と申します。
あなたは、男性から家の周りをうろつかれたり、胸元を凝視される、女性の気持ちを考えたことがありますか？
私はきっと、すごく怖いと思うのです。
あなたの性衝動の為に相手を犠牲にしても良いのでしょうか？
奥様はこのすべてのことを、ご存じないのですよね。
カウンセリングを受けることをお勧めします。

しずくさん
おそらくあなたは性依存症でもなく、執着妄想も非難されるべきものではありません。
ただ、あなたの御幼少時におそらくあなたの性衝動に拍車をかけるような、心的外傷が与えられたのは想像できます。
が、すべてご自分で自覚してらっしゃることですし、犯罪に至るような行動までは進んでいらっしゃらないようですので、普通の健全な青年の衝動とそれほど大きな差はないと思います。もし、御自身の行動のコントロールに不安を感じていらっしゃるのでしたら、近所のカウンセラーにご相談するのもよいとは思います。秘密は絶対に守られます。

ご相談内容を拝読しました。男性が女性を意識したり、嫌らしいことを想像すること事態は特に問題はありません。正常な範囲だと思います。

しかし、想像の世界から実行の世界に足を踏み入れると、犯罪者になってしまいます。とても危険な思考です。

思考の歪みを修整しないと、悲劇を招くことになりますよ。早く目を覚ます必要があります。妄想が拡大して実行してしまう前に、現実の世界を直視して妄想と切り離さなければいけません。

道を踏みはずして、転落の人生を送る人たちは、「成功してはいけない」という禁止令がかかっていることがあります。奥さんを愛する気持があるのなら、悪い芽は摘んでおいてください。

認知の修正に関しての詳細は、メールでの連絡先がお問い合わせください。

「と」を大切にしていきたい、メンタル心理カウンセラーです。
「自分なりの助言」を信条としているため、他の回答と趣旨が重複しておりましたら、先んじてお詫び申し上げます。

まず、簡単に“嗜好”と“依存”と“依存症”の違いをお伝えします。
「嗜好」とは、つねづねその物事を好んで親しむこと。また、それぞれの人の好み。
「依存」とは、それに頼ることによって自分が存在し、生活の一部として欠かせなくなっている、という意味。
「依存症」とは、その依存するものがないと、身体的・精神的な平常を保てなくなる状態、を意味する。

推測ですが、あなたの場合は、「依存」に近いのかもしれませんね。
それも、依存の対象は、職場の元後輩かもしれませんね。

男が女に単純に興味を抱く心理は、愛情や恋心を抱く“好き”という気持ちと、異性すなわち“性の対象”の二つだと思っています。
あなたの場合、挙式の数ヶ月前に職場の元後輩が気になって仕方がなくなった。
きっと、好きだったのでしょうね。しかも、無意識の中で、ずっと好きだったのかもしれませんね。
しかし、あなたは、もうすぐ結婚する身であり、恋愛感情を元後輩に持つことが許されず、“性の対象”としてしか見ることができなくなったのでしょう。

その後は、あなたが書かれたとおりですが、かなり度が過ぎる行為を色々やられていますね。
このままでは、本当に「性依存症」になってしまいますよ。

あなたが好きだった元後輩は、もう、あなたに手の届かないところにいます。
何をやっても虚しいばかりです。

この場に、カミングアウトされたことをキッカケに、もう止めませんか。

幸い、犯罪には至っていないようですが、電車や職場で女性の胸元を凝視、家の間取りや周囲の雰囲気を調べたりした、昼から酒を飲んでいた、など、一歩間違えれば、「性依存症」どころか「犯罪者」になってしまいますよ。

「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる」という言葉があります。
あなたが、今後一切、相談されていることを止めれば、“リセット”できます。

また、奥様に対する責任を過剰に意識していますが、それが原因で、昼からの飲酒や毎日の自慰をしているのですよね。
まあ、気持ちは分からなくもないですが、あなたが、自分の理性ですべてをリセットできるなら、奥様は、普通の生活を送っていると思われているのですから、後は、あなたが、普通の生活を送っていると実感できれば良いのですよ。

すべては、あなたがリセットできるかに懸かっています。

ご健闘をお祈りします。

しずく様

なんだか大変な状況にご自分を追いやってしまわれましたね！
回答者のみなさんがおっしゃるように、起きていることは一つ一つは大したことではないように思うのです。が、それを押さえようとしてしまうエネルギーが強すぎて、問題がひどくなっているように感じますがいかがでしょう。

例えばしゃっくりを直そうと頑張れば頑張るほど、そこに意識が行き、いつまでも治らない。吃音などもそうです。恥ずかしい、と思えば思うほどひどくなったりします。
自意識や罪悪感が絡んでしまうとなんでもそうですが、問題がさらにひどくなります。

おそらく今までおそらくしずくさんは、性に関してあまり関心を強く抱いてこなかったのではないかと推察されますがいかがですか？今までの真面目な生き方の反動が出ているということなのかもしれませんね。

人間、たくさんの面がありますから、「自分の妄想を受けいれよう！」でいいのではないでしょうか。性的衝動は誰にでもあるので、妄想したいなら思いきりさせてあげましょう。基本的に飽きるまでさせてあげれば、そのうち疲れて興味が別のことに向きます。(笑）

ただ、しずくさんの場合、「奥様へ不貞を働いた」という思い込みで自分を罰しているために、この問題に囚われている感じがしますね…。

結婚前の一時的な迷いによってたまたま起きてしまったことですよね？そのことで自分を責め続ける必要はもうないのではないでしょうか？結婚前の一時的な迷い＝マリッジブルーだったのかもしれません。

さて対処ですが、できれば、奥様に対して誠実に、今の自分の体験を話せるのが一番癒されるのではないでしょうか。
その上で、さまざまな性的衝動を自分の一部として奥様自身に受け入れてもらうことができるとさらに良いですね。結婚って、お互いの受けいれられない所を受け入れあうことで二人の関係がより豊かに深まっていきます。
奥様に胸の空いた服を着てもらったりして、自由に親密感を深めてくださいね！


★★★
湯田佐恵子
http://www.reallove.to/
相談室リアルラブ

しずく様へ

お悩み、真摯に受けとめさせていただきました。

性的なことを考えたり、関心が強かったりするのはおかしいことでしょうか？

結婚前に後輩の方が気になったことも、そんなにおかしいことでしょうか？

今のしずく様は何らかの感情や欲求によって、性的なことに意識が向かっている状態だと思われます。

潜在意識といって無意識の中にある思いなどが自分を動かしていたり、何か過去から影響をうけているからか、何かしら根本原因はあると思います。

診断は病院に行かれたら教えていただけると思いますが、診断名がわかっても今の苦しさがかわるわけではないので、まずはカウンセラーにご相談され、ご自分を知ることを始められたら今よりは気持ちが落ち着いてくると思います。


ちなみにしずく様のご両親はどんな方で、しずく様との関係はどういった感じですか？



☆ホームページ☆
http://happachan.jimdo.com/

しずくさんはじめまして。
フィールマインドカウンセラーの小日向るり子です。

それが、男性としての「普通」の範囲内の欲求であるのか、「依存症」とよぶべき範囲に入ってくるのか、の判断基準ですが、ざっくり言うと
【日常生活が支障なく送れているか】
ということです。

・夜に気になる女性の自宅周辺をうろうろする（現在はおさまっているようですが）
・女性の胸元ばかりに神経が集中してしまい、仕事に集中できない
・家の間取りや周囲の状況を調べる、飛行機の予約をしてしまった
・昼間からお酒を飲まないと実行しそうな状態

これがあなたの状態の羅列です。私は医師ではないので診断はできませんが、日常生活に支障をきたしている状態ではないかと感じました。

「家庭はうまくいっている」と書かれていますが、仕事に集中力を欠く状態が続いたり、昼間からお酒を飲んでいる状態だったり、他の女性の周辺を調査するような状態を奥さまが知ったとしたらとても「家庭はうまくいっている」といえる状態でなくなると思います。

そして一番重要なことは、この状態をしずくさん事態が大変悩んでいる
ということです。
悩みとは、他人がどうこう決めるものではなく、ご自分が今の自分を嫌いなことが一番問題なのです。

下記にSA-JAPANという「性依存者」の自助グループのサイトのURLを貼っておきます。チェックシートもありますし、各地でミーティングも開かれているようです。
参考になさってみてください。

http://www.sa-japan.org/index.html

今のご自分の状態、嫌いですよね。
自分を肯定できない状態は辛いですよね。自己肯定感情を大切にできる人生を歩んでいきましょう。
※ちなみに、婚約中に他の女性と肌の触れ合いをしたことをかなり気にされているようですが、それは過去のことで、継続して続いていないのでしたらそれ自体を現在の状態の原因のすべてと考える必要はありません。
おそらく、そのこと自体は１つのきっかけに過ぎなかったと私は思います。

また何かありましたらご相談くださいね。
おひとりで抱え込まないでください。

こんばんは。
横浜馬車道にあるカウンセリングルームです。

性的妄想は男性であれば、大なり小なりある
ものです。
実行しないで止められていますので、性依存症
ではないと思いますが、カウンセラーは診断を
することはできないので、心配であれば医師に
ご相談されて下さい。

ご夫婦お二人の仲が良いのであれば安心です。
お二人で楽しめる企画を練って下さいね。

はじめまして。
最後に奥さんを愛していると
書かれていたので安心しました。
誰にでも経験がある事だと思います。
奥さんの事いっぱい好きになって
下さいね。

男性の方が欲求が高いと思いますし
みんなそうですよ。奥さんとの時間を
色々な楽しい事やってみたらいいです。
何したらいいのかな、好きな事ありますか。
また、教えてくださいね