カウンセリングルーム　ルミエールの岩附です。
私も２０代初めことろ。そんな感覚になったことがあります。
トラウマ　確かに傷つき体験は恐れや怯えを抱え込みます。
あなたがおっしゃるようにいじめが大きく原因しているかもしれませんが、
それだけではないような気がします。
育ち方というか、家庭環境に原因があるのではないでしょうか？
「何をしても嫌われたり、距離を置かれる・・・」
あなたが自信がなくて、自分を前に押し出せない。だから周りからは
得体のしれない人と思われているのではないでしょうか？
絡んだ糸を少しづつ解きほぐしてみませんか？
カウンセリングルーム　ルミエールでもメールやスカイプ、ＴＥＬでカウンセリングお受けしています。

　よく相談してくださいました。問題を自分だけで抱え込まず、専門家に相談できたことは、まずあなたの大きな力です。ほとんどの悩みや困った問題は、ひとりでは解決できません。専門家の力を借りるのは、問題解決のためにとても大切なことです。ひとりでなんでも解決できるのが「力がある」人ではありません。自分の手に余りそうな問題については、適切な相手を探して相談できる人の方が「力がある」人です。

　さて、ご相談の文章を読んだだけでは詳しいことまではわかりませんが、「思春期だから少し妄想が強くなっている」ということで解決できる問題ではなさそうです。

　いじめ被害を受けた経験をお持ちで、今自分が自分でないような気持ちがしたり、爪をかんだり自分の身体を傷つけたくなったりしていますよね。こういう行動や悩みは、こころの傷（トラウマ）を過去に受けた人によく起きる後遺症です。

　あなたの抱えている生きづらさの原因は、私には少なくともいじめ被害のトラウマ（それ以外のトラウマもあるかもしれませんが）がまず一番可能性が高いと考えます。

　愛知県にお住まいとのことなので、名古屋の「西山クリニック」と「あらたまクリニック」は、トラウマ治療のできる精神科クリニックとしておすすめしておきます。

　また、三重県の「かすみがうらクリニック」にお勤めの猪野亜朗先生は、私がたいへん親しくさせていただいている先生なので、こちらに行かれるのも一手です。「心理相談室サウダージ」の前田昭典からの紹介と猪野先生に伝えていただければ、すぐにわかってもらえます。

　あなたの問題は、どこの精神科・心療内科クリニックでも適切な治療ができる話ではなさそうなので、そこは注意してください。

　妄想のようなものを訴えると、一般のクリニックでは「統合失調症」という診断がすぐついてしまって、やたらにたくさん薬を出されたり、入院しろと言われたりしかねません。もちろん、あなたが「統合失調症」という方の病気である可能性もあるのですが、お話をうかがった限りでは、いじめその他のトラウマの後遺症の可能性をまず考えてくれる医療機関に通った方がいいと思います。


　もちろん、電話カウンセリングになりますが、うちの相談室でカウンセリングを受けていただければ、改善の可能性があるように思います。

　詳しい情報やカウンセリングのご予約については、「心理相談室サウダージ」の
HP　http://www.saudade.biz/ をご覧ください。




　

月さん
生きていることの、実感をなくしてしまったんですね。非常につらい毎日を過ごしていらっしゃると思います。
単純には、何か生きている実感喜び、悲しみを感じられる行動をとればいいのですが、たとえば、大好きなスポーツ、絵を描くとか、音楽を演奏するとか芸術的なことに没頭するとかです。
精神科の言った思春期というのもありますが、単純にそこにだけかたずけてしまっていい物かどうか判断に迷います。上記した方法を昇華と言います。要するに過去のトラウマによって起きた強い防衛機制（自己を守ろうという無意識の心理状態）を解き放つ方法です。
ただ、誰しもそういう行為に進めるかというと、そうでもなく、上手くいかないと、病的な気持ちに陥ったり、自身を傷つけたり、暴力行為に走ったりしてしまいます。
身近な、児童相談所へ行って、カウンセラーを紹介してもらい、相談してみてください。
きっと周りも見え方が変わってくると思います。

はじめまして。

不登校の状態から、今現在はカフェでお仕事をされているとのこと。

とても勇気をだしたのだと読ませてもらいました。

つらかったですね。

いま起こっている状況は、少し心が疲れている様子が見られます。

とても身体の中に「我慢」してきた想いが
社会との接点をもったことで、見えてきた反動かもしれません。

精神科には受診されて「思春期」と言われて
「これが思春期」と感じましたか？

わたしが、子どもから読ませてもらった漫画に
「空が灰色だから」という漫画があります。

これを読んだとき、私自身の「思春期」と同じ感覚の作品がありました。

不思議ですね。

もう数十年経った今でも覚えています。

過ぎてからわかることもたくさんあります。

人生の少し先に生きてるものとして、
同じ年頃の子どもを育てている親として


「私のために地球は回っている！」と思ってみてください＾＾

だって、それは本当のことだから。

大丈夫。

あなたの人生を、あなたはちゃんと歩いている。

理解してくれるヒトに、これから出会えることを楽しみにしませんか。


しゃぼんだま

月さん、はじめまして。郷家あかりと申します。

ご自分のことなのに自分じゃない気がする、自分のことがわからない、というご相談文を読み、これまで長い時間、つらい時間を過ごして来られたことを想いました。
おそらく、たくさん傷つき、現実がつらすぎて、そのつらい目に遭っているのは自分じゃない、と思う、自分を守る機能から、今の状況になっているのだと思います。

現実と本当の自分の間にある膜…（この境界線は、誰でも作っているのですが）それがとても厚くなっていることもありそうですね。生きている感覚を取り戻したくて、自分の≪肉体≫に刺激や痛みを与えてみる…ということは、ままあることです。

お伝えしたいのは、「壁の向こうのもう一人の私」のことです。

壁の向こうでもう一人の私が引きこもっていて
私は壁をただボーッと見ているそんな妄想が
頭に入ったまま離れません

そう書いていらっしゃいますが、それは妄想などではないので、どうかその≪もう一人の私≫を打ち消さず大事にしてくださいね。
それは、今は被害が及ばないように安全なところに隔離して居てもらってる、本当の月さん、と考えてください。
無理やり壁を壊してもうまくいかないでしょう。でも、その≪壁≫が薄くなり、その≪私≫が”自分の方から”出てきてみようかな…と思ったら、そのことは月さんに必ずわかります。
その月さんが、今頑張って現実に対応している月さんに統合されて活動を始められるはずです。壁の向こうの私は、とっても大事な人です。

いま、カフェで働いている、とのこと。
どんな毎日でしょうか？　楽しいことはありますか？　たいへんなことばかりでしょうか？
少しでも、浅くても、人間と交流ができていることは、月さんが、この世の中で自分の人生を創っていく基礎トレになり、パワーになる、と思ってくださいね。
それから、人間だけじゃない生き物の≪生≫…自然の営みも、しっかり感じてみてくださいね。
目を向ければ、健気な生の営みに満ち溢れていますから。
そういうところから、とにかく「生きている実感を取り戻すんだ」と思ってください。

そして、出来れば、月さんのそのつらさを理解してくれる専門家（…月さんは精神科で「思春期」と言われたとのことですが、そのように片づけてしまう知識や心掛けの人でなく、月さんのことを理解して援助してくれようとする専門家）を探し出して、その人に手伝ってもらいながら、少し時間をかけて心の傷を癒し、ご自分の、眠っている≪生きていこうとする力≫を呼び覚まして、本当の月さんを呼び覚ましてあげてほしいと思います。

コツは、肉体を感じること、肉体を大切にすること、です。

月さんのペース、月さんの個性を生かしたやり方で、本当の月さんが、自分の意思、意志で、自分の人生を好きなように創造していかれることを祈っています。

だいじょうぶ、求めたものは必ず引き寄せられて自分のところへ来ます。
自分のことをとにかく大切に、人生長いのですから、まだまだ準備の期間ということでOK、焦らずゆっくり、良い「縁」を大切に、がんばってみてくださいね。応援しています。

月さん、はじめまして。
カウンセラーの須賀と申します。

自分が自分のことではないように思えて、わからなくなってしまい、つらいですね。
何をしても、嫌われたり、距離をおかれてしまうと、悲しいし、さみしいですよね。
精神科のお医者さんには、「思春期」だからといわれたのですね。
でも、少しでも楽になりたいと思われるのですね。

月さんのお話から推測しますと、私は単なる思春期の影響とは思えません。
おそらくは、離人症といわれるものに該当するのかもしれません。
原因としては、過去5年にも及ぶいじめと不登校によるストレスなのかもしれません。
しかし、医者ではないので、正確な診断はできませんので、ご了承ください。

ですので、大学病院などの大きな病院のお医者さんに診ていただいた方がよいと思います。

よかったら、参考にしてみてください。
どうぞ、お大事に。