こちら、フェアリーカウンセリング枚方　岡田真理子です。

軽い鬱もあると思われますが、パニック障害のおそれもあるとおもわれます。
貴方がおっしゃるように、二つとも自律神経失調症でもあります。

一度神経科への受診をお勧めします。
お大事にして下さい。

はじめまして。長野のこころとからだのストレス対策研究所の荒井と申します。
自律神経失調症かと不安になっていらっしゃるのですね。

これら症状からすれば、一般的にはそう診断される可能性が高いでしょうね。
でも、「診断がつくこと」と「治る技術があること」とはまったく別物です。

小布施町の栗が丘クリニックをお勧めいたします。

栗が丘クリニック
０２６－２４７－２２６２
小布施町福原字久保１３４－６

http://www.kurigaoka-clinic.com/index.html
http://katy.jp/kurigaoka-clinic/

どんなことをしているか、また考えているかを上記ＨＰでご覧いただくとわかりやすいと思います。

ご予約をしてお出かけください。

栗が丘クリニックは漢方を主体としております。
漢方のほかにも様々なメソッドを取り入れた「真のホリスティック医療」を目指しています。
ですから、標治（症状を抑えるだけ）ではなく、根治（原因を根本から治す）が目的です。
首・肩コリ、腰痛に良い骨格調整のための運動療法「エゴスキュー・エクササイズ」が受けられます。
もちろん、カウンセリングも毎週金曜日の午後、ご予約にてお受けしております。
（ご相談の上、個別に時間を設定することも可能です）
まずは一度、受信されてはいかがでしょうか？

長野さん（といわせていただきますね）はじめまして。神奈川県海老名発「貴方の心の相談室･ハートケアサロン」の奥山です。

　長野さんの色々な身体的な症状から精神的な症状まで詳しく述べられていますので、私のこれまでの心理カウンセラーとしての体験から推察させて頂きますね。

　長野さんのこれらの症状からは、自律神経失調症や月経前症候群（PMS)には該当しないものと考えられます。

　「ここ数年は、生理２日から約１週間は、嘘みたいに活動的になり････」とありますが、この状況から推察されるのは、月経前不快気分障害（PMDD)です。日常上生活に支障が出て辛いようであれば、精神科を受診されることをお勧めいたします。但し、私は長野県方面に詳しいものではありませんので、ご自分でお探し願います。

　尚、「月経の前だけうつ病になってしまう女性たち」山田和男著、講談社、１，３００円（税別）にPMSや他の心の病気との違いや治療法を解説し、精神科を選ぶポイントも紹介されていますので、参考にしてみたらいかがでしょうか。

　くれぐれもお体をご自愛下さい。

はじめまして。
さて、ご自身の身体の変化に戸惑われておられるようですが…、いま現在で病名をつけるのはあまり賛成できません。
（医療機関を受診すれば、必ず何からしらの病名がつきますが）
　
不定愁訴症候群、心身症、自律神経失調症、うつ病、睡眠障害などなどなど
ラベルがついても、本質には代わりないのですが(^_^;

まず今の症状ですが・・・
　・ 疲れていませんか？
　・ イライラしていませんか？
　・ 心配事をかかえてはいませんか？
次々に出てくる不思議な症状は、身体からの警告サインです。
どこかでストレスがかかっていたり、生きるのに苦しい考え方をしていたりすると、身体から「もっと楽に考えて」「もっと自由に生きて」というシグナルが出てきます。

この状態を病院に持っていくと、おそらく（もれなく？）自律神経失調症でしょう。
それ以外の診断もなければ、対症療法的に症状を抑える薬が出るだけです。

いま、ご自分の身体の状態に疑問をもたれたのは良いチャンスだと思います。
なぜそういうことが起こっているか、自分の頭のねじをすこーしゆるめてみても良いのではないか、そんな風に考えてみませんか。

今の状態は、弱さではなく、心の繊細な部分にストレスが入り込んでいるのでしょう。
あまり力まず、カウンセラーによる治療を受けてみてください。
ちなみに、精神科・心療内科の医師が心の専門家だと思って受診するとハートブレイクですよ(^_^;
彼らは薬と対症療法の専門家です、お忘れなく。

私のところでも、Skypeや電話カウンセリングも行っています。
よろしければ、一緒に対策たててみませんか？

はじめまして。
守口と申します。内容を読ませていただきました。
いろいろな回答を参考にされて、いろいろなお気づきがあって、
良かったですね。

私が感じた事を少し書かせていただきたいと思います。
よかったら、参考の一つにしてくださいね。

今現在の症状から拝見しますと、

・心拍数が早い(横になっているときで96、2Ｆへ階段を上り下りするだけで120）
・呼吸がとても浅い気がする
・めまい
・首のこり
・とにかく疲れやすい
・料理など、10分もたっていると体が震える
・生活リズムが逆転してしまって、夜寝られない

こういった症状は貧血の状態が持続している場合にも、出てきます。
貧血の症状を軽いものから順に並べてみると、下のようになります。

皮膚の蒼白（血の気がない）　→突然のどうき　→すぐ息があがってしまう
→頭痛　→めまい　→食欲不振　→吐き気　→発熱　→呼吸困難

もう少し具体的な症状として、血液のヘモグロビンが正常値の７０％以下になると、顔色が悪く血の気が無くなったり、口の中全体の血色が無くなったりします。この段階では、はっきりした貧血の症状は現れにくく、自覚症状も、あまりないのが一般的です。

次に、ヘモグロビンが正常値の６０％以下になると、酸欠状態になるため、心臓がたくさんの血液を、身体中に送り込もうとします。そのため、心拍数が突然、通常より多くなる症状や運動しただけで、息が上がってしまう症状がでてきます。

その次に、ヘモグロビンが正常値の４０％以下になると、頭痛、耳鳴り、めまいなどの貧血の症状が、はっきりと現れてきます。また、寝付きが悪くなり、不眠症になったり、手足の冷え、あるいは少し運動をしただけで、だるくなったり疲れてしまう症状が出てきます。

そして、ヘモグロビンが正常値の３０％以下になると、食欲不振、吐き気など、通常の生活にも支障をきたす症状が現れてきます。身体の抵抗力も低くなり、わずかな事で、病気にかかる事もありますので、注意が必要です。

このように鉄分が不足すれば、するほど貧血の症状が悪化してきます。実際、頭痛、めまいの症状で診察して、この時はじめて、自分が貧血だとわかった人も、多くいるようです。

女性ですとどうしても、貧血になりやすくなりますよね。
とてもつらいですよね。

生理痛がひどい場合は貧血状態になりやすく、食生活でも補えなくなってきます。
また、貧血の原因というものが、他にあるのであればその治療が必要になってきます。ただの貧血であれば、内服薬や鉄剤注射等などで治療できますし、その付随症状もなくなります。


参考にしていただければ幸いです。


追伸
病院としては、血液検査の出来る病院がよいと思います。
総合病院、内科、産婦人科などで、今の症状を伝えられて、貧血検査をしてもらったらいいと思います。
一番にお薦めするのが、婦人科病院です。婦人科で一度健康診断をかねて調べてみるのもいいかもしれませんね。お大事になさってくださいね。

はじめまして　トネリコです。

様々な症状から不安を抱えられているようですね。

同じ女性として、その苦しみお察しいたします。

が、今のところまだ、十分にご自分を客観的に
分析できているようですね。

身体的要因、心理的要因、確かに双方のいたずらが
あるのかもしれません。
そこから、自分自身で追い込まれることこそ、
本当の病気を引き起こしてしまうこともあるんですよ。

まず、元気でありたい自分自身を
しっかり意識してイメージしましょう。
そして、「負けずに」自分自身をとりもどして
いきましょう。ご主人のためにも。

とはいいながらも、女性としては、
ホルモンバランスのくずれという
やっかいなものを抱える場合もあります。

私自身も、産前産後に同じような症状に
苦しんだ時期もありました。

まず、こころを楽にすること。
あせらず、今の自分を受け入れゆっくり休むこと。
そして、考え過ぎる前に、婦人科もしくは心療内科に
行かれるのがいいでしょうね。

でも、薬に頼る前に、睡眠に自問自答
そして、栄養療法を取り入れられてる
心療内科をご検討してみてください。

必ず、良くなりますから、あなたらしさを
見失わないように。

ゆっくり焦らず、自分を信じて。

Kogach メンタル相談室の古賀と申します。当相談室はメール相談を主に相談をうけつております。なお臨床看護師の経験も踏まえてカウンセリングさせて頂いておりますので、他のカウンセラーの先生方とは少し異なった方向性があるかもしれないということをご了承ください。


今回、ご相談された内容を踏まえて、受診されることをお勧めしたいと考えます。
具体的な病院等ですが、心の病と希望されていますので、心療内科（メンタルクリニック）か精神科病院を勧めたいと思います。

どちらを選ぶかは、ご自身が選ばれても構わないかと思います。

ただ、心療内科の場合は他のカウンセラーの先生が回答された様に心理関係で国家資格を持つ臨床心理士が常勤で在籍しているかは不明です。
医師も当然カウンセリングを行うことが可能ですが、診察を回転させるために時間を割けないと思われます。

病院には、常勤の臨床心理士は常勤で在中されていますが、病院によりけりでしょうが、今回のケースで必ずしも心理療法を行ってもらえるとは限らないのが現状であると思います。

そのために、私たちがカウンセラーの存在があるということを紹介されて頂きたいと思います。

また、具体的な病院に関しては、私は愛知県在中で長野県に関して良く把握しておりません。
それから、愛知県であっても特定の医療機関を紹介することは控えさせて頂いています。
病院によっては、初診の診察が３ヶ月くらい待ちの病院もあります。

その辺りも踏まえまして、ご自身で探されることをお勧めします。
こちらのサイトに相談されて、これだけ具体的な内容の相談されている様ですので、治療に対する気持ちの高さを感じました。
インタネット等で、ご自身にあった医療機関の検索が可能かと思います。

ひとつだけ、考慮して頂きたいのが、よほど信頼して受診したいと思う医療機関以外は、最寄りの医療機関をお勧め致します。
体調が悪い時に受診出来ない場合があるからです。

受診された状況を踏まえて、ご自身が信頼できて、気持ちを伝えやすいカウンセラーを探されて、希望に満ちた生活を送られることを願っています。

はじめまして。群馬県で認知行動療法専門カウンセリングを行っているCounseling Room　Angel Heartの唐澤と申します
自身の状態がわからない。というのは一番不安だと思います。
ただ質問を拝見した限りでは、正しい治療を受ける事で治るものだと思いますよ
ですから過度に心配されないでくださいね。

さて質問者さんの状態ですが、頭痛・肩こり・冷え性・むくみ・めまい。
これらの症状は実際に身体的にでている症状です。
そして無気力・抑うつ気分・不安・イライラ・涙が流れる。これらは精神的なものから
来ているものと考えられます。

上記のことから推察すると、心療内科をお勧めします。
心療内科とは、精神的・心の問題を含みなおかつ身体的に症状が表れている
場合に受診するところです。
精神科は精神的・心の問題が主で、身体的症状が表れていない場合に受診
するところなのです。
ですから質問者さんの場合は、心の問題もあり、身体的症状もでているので
心療内科さん。というのが良いと思われます。

ただ心療内科さんの場合はカウンセラーさんがいるところは少ないので、投薬治療
がメインとなると思いますが、抑うつ気分・涙が流れる・無気力などの改善は
投薬治療とカウンセリングを同時に行う治療が理想的だと思われます。
これは身体的症状を薬で抑え、それらを引き起こしている問題の根本を、カウンセリングで抽出し、取り除く。というものです。
問題を起こしている根本を見つけ、解決してしまえば、ストレスやうつなどが原因
で発生している身体的症状は発生する必要性がなくなるからです。

私共も認知行動療法をSkypeを使用し全国対応していますが、ご自宅の近くで
認知行動療法を専門にされているカウンセラーさんがいれば、一度心療内科
同様ご相談されると良いと思いますよ。

長野県にお住まいという事なので、どことお勧めは出来ないのですが、ご自身
の治療の方向性を決める目安となって頂ければ。と思い回答させて頂きました。

先にも書いた様に、正しい治療を受ける事で、質問者さんの現在の悩みは
改善されるものです。
必要以上に悲観視される必要はありませんよ。


1日も早く状況が改善される事を心よりお祈りしております。

メールを頂き有難う御座います。

文章だけを読んで『貴方は、、、こうです！』なんてでたらめな事は言えません。

一度対面して『ヒプノセラピー』『リーディング』等して、初めて症状、結果が

解るので、、、、個人セッションの予約をお待ちしております。

始めまして、潜在意識の心理カウンセリングルームの三宅です。

文面を拝見しますと、とてもしっかりしていてご病気のようには感じられませんが…。また、どういうご病気を宣告されると安心（？）されるのでしょうか？
どんな病気になりたいですか？　ごめんなさい。

ご相談者の必要なことは、生きる目的、主婦ではなく、誰誰さんの妻としてではなく、ひとりの人間としての個人としての生き方が定まらないための将来に対する不安からくる、様々な症状なのではないでしょうか？

なぜ、この旦那さんと結婚したのか？　自分の生きる使命は何なのか？
要するに、人生に対する目的、あるいは、ご自分の人間としての本質、などなど、意識には上がらないことでお悩みなのではないでしょうか？

一度、私のサイトをご訪問してください。読むだけで、なんとなくすっきりしたという方もおられます。

「自律神経失調症ですか」というお尋ねですが、カウンセラーは診断する事は許されておりませんので、YESとお答えする事はできません。

文面からしますと、ホルモンの分泌や自律神経に関連する箇所に大きくかかわりがあるかもしれません（共通の箇所です）。

内科、心療内科、婦人科、神経科などの専門病院よりも色々な科のある総合病院のほうが良いと思います。

きっと診断で病名が分ると少し落ち着かれるタイプかと思われますので、その後、心理的な問題を解決するカウンセリングを受けられると良いでしょう。

本来のご自分とあまりに違う生き方をしていると、それは大きなストレスとなり、そのストレスが自律神経の調子を整えずらくしますので、心のカウンセリングは必要と思います。自分が本当は何をしたいのか・・・、それを引き出してくれるカウンセリングが向いていると思います。