中村さん、再度失礼致します。先日の私の回答を補足させていただきます。
私がお勧めした二つの言葉は、中村さんが幼少期に自分自身に掛けた禁止令の解除です。この他に、拮抗禁止令が５つあります。この中から、自分に関係しているものを確認し、解除する必要があります。私が中村さんの幼少期の話に触れたのは、禁止令の他に、インナーチャイルドを予想したからです。

拮抗禁止令の確認と解除、一人でできるインナーチャイルドの癒し方を、無料でお手伝いしたいと思います。それと、今の時期は気温の変化や花粉等の物理的ストレッサーが原因で、自律神経が乱れやすくなっています。これに対するストレス解消法もご教示いたします。遠慮無くメールください。

こんにちは。　カウンセラー岩附です。
「人と接する際に、個々にその人用の私を作って接する」
コミュニケーションにおいて、ある程度相手に合わせる、
相手の受け止められる範囲で、話をしていくということはありますが、
あなたもあるがままのあなたを出せないと、
欲求不満が溜まったり、無理が来たり、人と深く関われなくて、
孤独になったりします。
今まで一緒に歩いていたものが、別の道を歩こうとしている。
自分たち以外の人のものになっていく。
辛いと思います。
でも、お母さんも、自分の幸せを考える権利があるのです。
悲しいことは泣いたら良いと思います。
感情を押さえ込むと後、色々問題が起きます。
何も感じない、無表情の自分になったりもします。

お母さんは離婚を決めたようですが、元彼の態度が変わったり、他の人の意見に振り回されと、また話が変わる可能性があります。お母さんは自分が無い人のようです。自分が無い人は、物事を決められず、他人の考えに振り回されます。

そんなお母さんを支えるのが、あなたの役目だったようです。しかし、それは自分の子供らしさ−−本当の自分ーーを抑える人生でした。あなたは相手の為に頑張り、自分の為に生きる事ができなかった。今はそんな人生に疲れたようです。涙が出るのは、母のために頑張った自分を誉めてもらいたいという気持ちと関係してるかもしれません。

本当の自分を見つけるには、個人の気持ちを尊重するカウンセラーが必要です。そのカウンセラーが自分をしっかりと持つ（人にどう思われるかを気にしない）かをチェックしてください。インナーチャイルドに詳しいカウンセラーがいいでしょう。

本当の自分は、ふつう、心の奥の洞窟のような所に隠れています。誰も自分を理解しない、愛さない、助けてくれないと思ってるはずです。自分を見せると嫌われるとも思っています。自分の人生を生きれないので、何のために生まれたか分からない絶望感を持っています。

中村さん、こんばんは。
本当の自分を見つけたいのですね…
私も２０代の頃は人に合わせて生きることばかり考えていて、結果、本当に生きる
のが辛く、一つ一つのことに疲れきってしまう自分がいました。
中村さんの「個々にその人用の私を作って接する傾向」がよく理解できます。

文章だけの内容から推察すると、この問題を良い方向に向かわせるためには、
シンプルですが奥の深い作業をしていく必要があると感じます。
「本当の自分を見つけたと思った瞬間、理屈や否定を続けてしまう考えは治るの
でしょうか」
ということからお答えすると…
その順番は逆になります。
つまり理屈や否定を続けてしまう考えがバランスがとれてこそ、本当の自分を生きる
ことができます。
理屈や否定を続ける原因はその方が「○○でなければならない」と決めているその人
なりの基準を強く持ちすぎているからです。

例えば、「自分の弱い部分」とは一体どのようなことなのか、ちょっと心をめぐらせて
みて下さいね。
多くの方は人前で泣いたり、人に弱音を吐くことは「弱い」と決めているかもしれ
ません…
しかし、本当の強さとは自分の本音を人の前で表現できることです。
多くの方がこの基準をお持ちのために、ご自分でご自分を苦しめる状況を作っています。
このようないわば自分の中で「当たり前」になっている基準がそもそも違っている
かもしれない、ということに気づいていくことがとても重要になります。

ここでひとつのポイントとしては、中村さんは小さい時にご自身をなんとか保つために、
このような決まりごとを作った可能性が高いということです。
つまり、自分以外の誰かに本音を思い切り吐き出すことは、家庭内の状況からして
無理なことだったでしょうし、むしろそんなことをすれば家庭内の状態を悪化させ、
中村さんがもっと居心地の悪い状況を作ってしまうことが小さい中村さん自身も
わかっていたでしょう。
そこで多くの方がすることは、「私さえ我慢すれば=私が相手に合わせればうまくいく」
という決心です。(もちろん今は記憶にないでしょう)
そして、皆さんがその決心を成人してからもずっと持ち続けます。
(この決心は自分が我慢するという状況をその後の人生でつくっていきます)

でも、今は成人され、状況は明らかに変わっています。
これは潜在意識に入っている部分ですので、今、カウンセリングの扉を実際に
たたけないお気持ちもよくわかりますが、中村さんがこの先、ご自身の道を
切り開いていきたいとお考えなら、まず次のことから行ってみてはいかがでしょうか…

◎本音を誰かに言っても、それは決して弱いことなのではなく、それを行っても何ら中村さんに危険は及ばないのだ、ということをもう一度ご自身に何度も言ってあげて下さい。

何度も言うというのは、潜在意識に変化を与えるためです。
潜在意識というのはとても強い力があり、意識的に変えていくためには、念入りな
自分をみつめる作業が必要となります。

キーパーソンと言われたのは、それだけ中村さんがご自身をみつめる素質がある
からかもしれません。
そのような人がその家系に一人はいるものです。
結局、今中村さんがお持ちの問題は、決して中村さんから始まったものではなく、
その家庭全体の問題でもあるはずなので、結果的に中村さんの変化により、
周りのご家族にも変化が現れるはずです。

そして、中村さんは今まで本当にがんばってこられましたね…
きっと「家族」という問題にいろいろと心を痛められたでしょう。
もうそれが本当にかなり限界に近づいている感じがしますよ。

中村さんの場合にはほかにも様々改善したいと考えておられることがあるようですが、
その一つ一つにはご自身の「基準」がかくれているはずです。
しかし、それを一人で見つけ出すのはなかなか困難を極めますし、専門家に話を
聞いてもらうことは、前進の仕方が全然違うものになります。
まずは、前述のように「弱い」という基準について考え直し、無力感を抱いたり、
感情のコントロールが不可能にならないうちに、じっくりとお話を聞いてもらえる
カウンセラーのもとをおたずねになることをお勧めしたいと思います。
行動してみなければ、結果はわかりません。
最初から結果を決めずに、まず行動する勇気を是非持っていただきたいなと
思います。
もう一人で苦しまなくていいんですよ。
これまでは一人でがんばってきたのですから、そろそろ人を頼る時期です。
お互いがお互いのために存在しているのですから…

カウンセリングルーム・エンパシーと申します。
ご相談内容を拝読しました。

「強くあろうとする私が邪魔をして」がネックですね。
わかりました。次の言葉を自分自身に語りかけてください。

「感情を表に出してもいいよ」
「ありのままでいいよ」

潜在意識に刷り込むイメージで行うことがポイントです。

自分を見失っていると、「自分が何をしたくて、どう思っていて、何を伝えたいのかが分かりません」ということになってしまいます。

自分と向かい合い、自分を知ることが大事です。次は、ありのままの自分をすべて受け入れることです。そしたら、自分の本心がわかります。

幼い自分への癒しと、自分に自信を付ける訓練でプラス思考に変えることをお勧め致します。

とにかく、掲示板に１度のご投稿で完結することは難しいです。
私は、ご相談への回答フォローとして、無料範囲を拡大して対応中です。ご関心がありましたら、「mental@r-empathy.com」までご連絡ください。お待ちしております。

はじめまして。
心理セラピスト、ヒプノセラピストの矢口と申します。


子供は一番愛されたい人に
愛されなかったという「感じ」を受けた時
そんな自分を必死で守ろうとします。




＞見つけたと思った瞬間、理屈や否定を続けてしまう考えは治るのでしょうか。

中村さんが「見つけた」と思っているご自身は
表面上の部分です。

中村さんが思う、自分の嫌な部分、弱い部分を
家族であっても見られたくない、
そこに本当の答えが潜んでいます。

心理セラピーやヒプノセラピーで
幼少期の中村さんとご家族の関係を見ていくと
あなたが、どうして一人で頑張ってしまうようになったのか
弱い自分を見せられなくなったのか
そこに潜んでいる感情が、今に影響を及ぼしています。

未完了の感情を解放することで
あなたは確実に変わっていけますよ。

気になることがあったらご相談くださいね。

HP：http://www.blue-moon-jp.com/
ブログ：http://ameblo.jp/cheers-our-life/

はじめまして。
心理セラピスト、ヒプノセラピストの矢口と申します。


子供は一番愛されたい人に
愛されなかったという「感じ」を受けた時
そんな自分を必死で守ろうとします。




＞見つけたと思った瞬間、理屈や否定を続けてしまう考えは治るのでしょうか。

中村さんが「見つけた」と思っているご自身は
表面上の部分です。

中村さんが思う、自分の嫌な部分、弱い部分を
家族であっても見られたくない、
そこに本当の答えが潜んでいます。

心理セラピーやヒプノセラピーで
幼少期の中村さんとご家族の関係を見ていくと
あなたが、どうして一人で頑張ってしまうようになったのか
弱い自分を見せられなくなったのか
そこに潜んでいる感情が、今に影響を及ぼしています。

未完了の感情を解放することで
あなたは確実に変わっていけますよ。

気になることがあったらご相談くださいね。

HP：http://www.blue-moon-jp.com/
ブログ：http://ameblo.jp/cheers-our-life/

スワミィだよ❤

肝心なことが書いていないから、なんだかアドバイスしようがないんだけど、

本当の自分って、逆に聞きたいけど、それ知ってどうなるの？

例えばカウンセリングを受けて、先生から、”君は、こういう人なんですよ～”

って言われると、”あ、そうなんだ”、って思うの？

また、別の先生から”君は、本当はこう言う人なんですよ”って全く違うことを言われた、それも自分だって思っちゃうの？

本当の自分なんて探して見つかるものじゃないよ。

今、この掲示板を利用しているの君が本当の自分だし、

お母さんの既婚問題にどう対処していいのか分らないというのも本当の自分じゃない？

君の悩みの本質は、本当の自分を見つけることではなく、

今の状況にどう対応すべきか、その答えが見つからないから悩んでいるんじゃいの？

自分が鎹（かすがいって読むのよ）になって、両親を繋ぎとめるにはどうしたらよいかとか。

または、気持ちよくお母さんを送りだした方がいいのか。

どっちいいのか、どうすればいいのか、そういうことで悩んでいるんじゃないの？

肝心なことが書かれていないから、よくわからないだけど、

お母さんは、長年悩んだ上での結論だから、君がどんなに悩んでも結論は変わらないじゃないかな。

親とはいえ他人だから、お母さんのこれからの人生が上手くいくように、応援するだけいいと思うだけど。

がんばれ～お母さん、私も頑張る！

で、ＯＫだと思うだけど、どうしても納得いかないのならカウンセラーさんへＧｏ

スワミィより❤