教えて掲示板の質問
「就職活動のモチベーションが上がらず、彼氏に依存気味です」に関する質問
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ひつじさん
現在、大学3回生。
就職活動中です。
実家は県外にあり、一人暮らしをしています。
昔のことからお話しします。
私の実家は田舎で
親は「こんな田舎じゃ学力が低い」と
私を県外の都会の中学に行かせようとしました。
しかし、友達と離れるのが嫌だった私は
親が行かせたい高校に絶対合格する、という条件で
地元の中学に通わせてもらいました。
そして、無事に親の望む高校に入学した私は
毎日、毎日、部活にも入らず勉強漬けでした。
全員、国立大学入学を目標にしていた高校なので
とりあえず偏差値の高い大学に行くのが良いのだと思い
自分の偏差値にあった大学を目指し、受験しました。
しかし、受験に失敗し、国立大学は不合格。
国立大学入試の練習に、と適当に受けた私立大学しか
進学する選択肢がありませんでした。
浪人は嫌だったので、両親には申し訳ないと思いましたが
私立大学に入学しました。
偏差値が低いから…とあまり希望を持ってはいませんでしたが
とある体育会系サークルに出会いそれに夢中になりました。
気の合う友達も多く、サークルの仲間にも恵まれ、就活が始まるまで
サークルに関わる活動に全力を注いでいました。
就活が始まるまでは、授業が終わったらすぐサークルに行く
又はサークルで使うお金を稼ぐためのアルバイトに力を入れ、家には寝るために帰っていました。
国立大学で学年が1つ上の彼氏がいます。
サークルに熱かった時期は、私は恋愛よりサークル優先の考え方でした。
しかし、サークルの任期が終了すると
今まで熱中していたものがなくなり、虚無感を感じるようになりました。
その寂しさを埋めるように彼氏に強い思いを抱くようになりました。
連絡をすぐ返してくれないと寂しくなり、悲しくなる
最初の頃は、こちらがウザいと思うくらい愛情を表現してくれたのに
(「好き」「愛してる」「会いたかった」「かわいい」というような言葉や、抱きしめる、手を繋ぐ、キスをする等の行為)
今はそのような表現をほとんどしてくれなくなり
私と一緒に居るときでもなにか他の作業をしていることが多いです。
もう好きではなくなったのではないか、私に魅力がなくなったのではないか、と考えるようになりました。
その結果、私は、彼の愛情を試すようになりました。
「私のこと好き?」だったり、拗ねたふりをして構ってもらえるのを待ったりしました。
しかし、そほれは逆効果で彼にとってそれは
ウザいだったり、構ってちゃんだったり、ぶりっこだったり、と負の感情しか生みませんでした。
1度、それが原因で別れを告げられましたが、悪いところを直すからと必死で説得し
ヨリを戻しました。
それ以降、彼か少し怒っているとか不機嫌だったりすると
私が悪いのではないかと、必死で雰囲気を良くするようになりました。
「言いたいことがあったら、我慢せずに言いな」
と言われ
連絡を返すようにしてほしい、好きと言ってほしい、一緒にいるときはもっと構ってほしい
と言えるようになりましたが、泣きながら必死で伝えても
「好きと言わなくても好きと分かってほしい」「それは高望みだ、甘えだ」
「そこまで構ってられない」「今まで甘やかされてきたからそういうことを言うのだ」
と受け入れてもらえないので、今は嫌になったら一人で泣いて我慢しています。
辛いですが、正直にものを言う彼が大好きで、嫌われたくなく、別れるつもりはありません。
就職活動も、本気でやらなければならないと思いつつ、モチベーションが上がりません。
自分なんかどこの企業も雇ってくれないだろう
結婚して家庭を持つことこそ幸せで、結婚までのつなぎの職場だからどこに就職してもよい
という投げやりの気持ちがあります。
しかし、せっかく4大の私立で一人暮らしさせてもらえているのだから
がっつり働いてお金を稼いで親にお金を渡したいという気持ちもあります。
サークルの仲間や友人は着々と就職活動を進めているので焦る気持ちもあります。
適当に就活して成功するわけないと分かってはいるのですが
やりたくない気持ちに負けてしまいます。
いまいち本気で取り組めません。
私の気持ちは0か10かで動きます。
彼氏から連絡が来たら、嬉しいことがあったらハイになり何事もサクサク進められます
しかし、彼氏からの連絡がなく、嫌われたのではないかと思ったら
怖くて怖くて泣くか塞ぎこむか、自分を傷つけるか…という感じです。
俗に言う、メンヘラというものです。
サークルで活躍していたときは、自分に自信があり、堂々としていましたが
今は全く自信が持てず、うまく笑えません。
就職活動に支障をきたすのでこの性格を改めたいです。
しかし、自分の心のどこかで、このままの自分を愛してほしいという気持ちがあります。
このように甘えた自分を叱ってほしいけど
こんな甘ったれた自分を誰にも見せたくないので
親にも友達にも彼氏にも先生にも誰にも相談できません。
何か考え方のアドバイスを頂けないでしょうか。
よろしくお願いします。
2013年2月28日 12時55分
教えて掲示板の回答
カウンセリングルーム ルミエール
こんにちは。 カウンセラーの岩槻です。
「このままの自分を愛して欲しい」
それは当然なことと思います。
ご家族が「県外の都会の中学に行かせたい」と
考えておられたところから察せられるのは学歴とか、地位とか
表面的ことで、ものを判断するところがあるのではないでしょうか?
友人関係を大切にして地元の中学に通わせてもらったのは良かったと思います。
ちゃんと、そういう望みが言えて、そうしてもらえたということ。
大学にしても、自分の考えが言えている、通せている。
でもどっか大きな方向性で親のプレシャーを感じ、そのような道をえらんでいる。
子どもの時から、いつも無意識のうちに、「あるがままでの自分ではダメ」
というメッセージを受け取ってしまったのではないでしょうか?
本をご紹介します。
「運命の人と出会う方法をシンデレラが教えてくれた」 斎藤 芳乃 マガジンハウス
2013年3月7日 08時13分
ことゆめ心理カウンセリング
文章の巧みさに感心してしまいました。
その正直な思いがよく伝わってきます。
読んでいてひとつひとつ
「うんうん、そうだよね」
と頷いてしまいました。
これは世間でもとてもよくあることです。
あなたが特別甘えん坊さんなわけでもありません。
あなたが他と違うのは自分の気持ちを正直に受け止め、細かく分析しているところです。
高い知性を感じました。
結婚して幸せになる様子も浮かんできます。
ひとつアドバイスは
結婚して年月が流れると今度は今とは打って変わって仕事をしたくてたまらなくなってくることがあるかも知れません。
色々な方のお話を聞いてきて、そういう時期というのがある場合が多いように思います。
今しか出来ない事をしておいたかどうかで後々の後悔がどのくらい出るかが変わると思います。
そして、今ある就職活動にどう取り組むかどうかで彼の反応も変わるように思います。
今のままだと彼主導のお付き合いですよね。
対等に付き合えるには自信を持つことがとても必要です。
彼の態度で気持ちが大きく変化するのだと思いますが、そこは彼にはこちらの手の内を見せず、もう一度彼の方が夢中になる様に恋の駆け引き(ちょっと笑)めいたものを頑張ってみませんか?
その為に就職活動を使うつもりになるのです。
彼に恰好良い女性をアピールするのです。
一石二鳥ですよ。
ことゆめ
2013年3月1日 16時52分
憂うつの癒し屋
ひつじさんにとっては、この体育会系サークルは、終わってしまって虚無感に襲われるぐらいの大切なものだったのですね。
あなたの優先順位が彼の方へシフトしたら、彼は以前と違ってあなたには冷たく思える言動をするようになった、ということですが、
そこにはもうすぐ社会に出て行く環境と恋愛の法則として「追いかけられる方が優位に立つ」ということをますは再認識してください。
でも、あなたはよく雰囲気を読んで頑張っていますよね!
これは、自分で自分を褒めてあげることなのですよ!
「サークル、彼との接し方、就活のあり方、このままの自分を愛して欲しい」という一連の言動は、
1. 偏差値重視の親の価値観を押し付けられた(勝手にレールを引かれた)という思いが潜在的に不満として残っているのかもしれません。
2. さらに思考パターンが0か10という「完璧主義or全か無的思考」と呼ばれる認知の歪みが関連しているのかもしれません
このような方の特徴としては、一旦はっきりするとそこにエネルギーのほとんどを使いますが、それは10の場合だけであって、10以外は全て0と考えがちなので「適当、いい加減は嫌ということで、なかなか決められない、それが焦りや不安になり、結果的に全く自分に自信がもてないという状態になってしまうケースが多いのです。
まずは、対面式の傾聴カウンセリングを受けることをお勧めします。
どんなことをするのかは“傾聴カウンセリング”で検索すればすぐに理解出来ると思います。
これは、カウンセラーに今までことを話すことにより、ここの安定を得る作業で「ころの煙突掃除」と呼ばれています。
さらに1→2へとリンクしていますので、どちらからでもいいのですが1の方からですと“エンプティ・チェア”というカウンセリング方法が通常行われます。
これは、文字どうり誰も座っていない椅子にあなたが中学の(親の価値観を押し付けられた)頃の親を座らせることから、潜在意識を癒すものです。
詳しくは“認知療法 エンプティ・チェア”で検索してください。
それから2の方になりますが、“認知療法 認知連続的表”というカウンセリングが通常行われます。
これは、それぞれのことに対しての自分の応対が自分の中でどのぐらい満足しているのかを「*0%」で細かく記録して行って全てが0%と100%ではないという確認作業を行います。
これも詳しくは“認知療法 認知連続的表”で検索してください。
先に申し上げました「適当」とは的の周りということで70~90%の対応のことです。「いい加減」というのは、程よいバランスということで、バランスが均一(100%)に近いという意味で同じく70~90%の対応バランスのことです。
少しきつい言い方になりますが、今の自分をそのまま愛してくれる人が今後現れる何らかの「直感」みたいなものがあれば、今までの話は全て忘れてしまってもいいのですが、
それは「白馬に乗った王子様」かな?と感じましたので
“傾聴”“エンプティ・チェア”“認知連続的表”の少なくとも三つのカウンセリングが必要と感じます。
幸いなことに、あなたは「もう、気づいている部分」がありますので比較的にスムーズ行く可能性があります。
対面式のカウンセリングは早ければ早いほうがいいいです。
京都ならば、複数のボランティア団体がカウンセリング活動をしていると思われますので、まずはそこで「傾聴」を何度か体験し、その他の2つについては少し専門的になってきますので病院の「思春期外来or思春期科」で通院すればカウンセリングに保険が効きます。
一生のことなので、保険適用がなくてもクチコミで評判のいいカウンセラーに診(み)てもらった方がいい場合もあるということを忘れないでくださいね。
「就職活動に支障をきたす」と自覚しているだけでも「気づいている部分」に入思います。
「挨拶」「素直さ」「謙虚さ」「コツコツの一途さ」「一歩を出す勇気」それらを笑顔でやって見てください!
これは、社会人として自立する基礎なのです。
応援していますよ!
ファイト!
2013年3月1日 16時50分
ココロ・Heartヒーリング スワミィ
スワミィだよ❤
いろいろ書いてあったけど、スワミィが気になったところは1点だけ
0か10か。
確かに、この考え方では、モチベーションが上がらないだろうなぁって思ったよ。
10ならそれ以上上がらないし、
0ならどんだけ上げればいいんだって凹んでしまう。
普通、5ぐらいが丁度良いんだけど、難しい言葉で、中庸、ほどほどっていう意味よ。
なんでそんな考え方をするのかと想像すると、子供の頃から、無意識、意識的か、または、選択の余地もなく、0か10のどちらかを選択してきて、それが積み重なっているんだろうなぁ・・・という想像。
大学のサークルが終わったから0だよね。
彼氏に依存するのは、10かな?
就職しないは、0かな?
就職するは、10かな?
そうやって自分の行動や意思を全て、0か10に振り分けると面白いよ。
そうのち0にも10も振り分けれないものが出てくると思うけど、それをレベル5の要件としよう。
例えば、働きながら、趣味でスポーツサークルをやっている人は、レベル5じゃないかな?
彼氏に依存しているようで、実はもう一人控えのボーイフレンドがいる場合は、レベル5かな?ちがうかな?あは。
彼氏から連絡がなかったら、自分から連絡すればいいと思うことはは、レベル5っていうはどうかな?
どうやって、自分の中らレベル5を規定して、当てはめていったら、気が付いた、殆どがレベル5になっているような気がしないかい?
もし、しなかったら、他のカウンセラーさんの回答を参考にしてください。
スワミィより❤
2013年3月1日 16時47分
カウンセリングスペース olive
ひつじさん、こんにちは。上土井と申します。
ひつじさんは0か10で動くといっているとおり、モチベーションが上がれば、とことんやる頑張り屋さんなのでしょうね。
地元の中学に行きたいという親への反抗も、一生懸命頑張って高校に入学したんですよね。
だけど、親に対してはとても思いやりを持ってますね。
親の考えを忠実に自分の中に取り込み、身につけて生きてきたのでしょう。
親の望む高校へ行き、偏差値の高い大学をめざし、がっつり働いてお金を稼いで親にお金を渡したいなんて、ものすごい忠誠心ですよ。
結婚して家庭を持つことこそ幸せっていうのも、そうなのかな?
今のひつじさんの年頃は、みんな多かれ少なかれ不安になったり、自分に自信がもてなくなったり、甘えたかったり、自立したかったりするものです。
揺れるんですよね。
自分というものを作っていく時なんです。
自分がないから、熱中するものがないと虚無感を感じるんです。
なにかに依存したくなるんです。
依存していると、自分が確認できるような気になるから。
このままの自分を愛してほしければ、まず自分が自分を愛していますか。
ありのままの彼をそのまま愛していますか。
自分の足でちゃんと立っていられない人と寄り添うと、その重さに耐えかねてどちらも倒れてしまいますよ。
今いいチャンスです。
親はいつまでもひつじさんの面倒をみていられません。
ひつじさんは、将来どんな女性になりたいですか、どんなことがやりたいのですか、自分で考えてみましょう。
そしてどのような経路がそれをかなえるのに一番適しているか考えてみる機会でもあります。
それから、そのなりたい女性は、どんな風になると幸せだと思いますか?
自分の価値観を今から作り上げていくんです。
サークルで活躍していたときは、自分に自信があり、堂々としていましたんですよね。
どんな風だったのですか。
勉強も就活も人のためにするもんじゃないです。
人のためにしているからモチベーションが上がらないんでしょう。
大丈夫よ、ひつじさんには10のパワーがあるでしょう。
それを自分のために使いましょうね。
2013年3月1日 16時10分