悩み苦しみ完全解決モット―にしています
　　カウンセリング＆人生相談
　　　「あおぞら」
　　　院長　松下愛ノ助
　　　初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下と申します。

　本当に辛いですね。
　貴方様の悩みの改善、解決を図るためのアドバイスをさせていただく為に
　貴方のメッセージの大切な箇所を書き出してみますのでご確認ください。

1,心療内科に通っています。
ADHD、自閉症、躁鬱、境界性人格障害、抑うつ性人格障害ぐらいが疑いのあるものだそうです。

2, 悪い事を悪いと思えないです。「なんで悪いの？」って、自問自答し続けます。
その結果なのか、それとも今までそれをしてこなかったからなのか、するべきだったのか、沢山の悪い事をしてしまって、自業自得のループから抜け出せません。

3,もう悪いことはしたくない。
まともに生きたい。
とにかく頭がいつもこんな感じで、考えや感情が散らかしっぱなしでやかましくて仕方ないです。
処方された薬をきちんと飲んでいれば治るのでしょうか？
もう疲れました

貴方様のご質問にまずお答えいたします。

診療内科を含め医療業界では医療保険が適用できる病名をとりあえず命名
すると、検査でも薬でも継続して患者さんを長期に御引止めで来てしまいます。

私どもの相談ルームでは3～5年心療内科や病院の精神科に通い続け
身も心もボロボロになって「助けてください」という患者さんが毎年多数ご来所
されます。

貴方様のADHD、自閉症、躁鬱、境界性人格障害、抑うつ性人格障害は心の病が進行し身体にも影響を与えている状態です。

元々の原因は心の問題ですのでまず心の問題を解決されるとほとんどの症状が
良くなる可能性は十分あると推察いたします。

貴方の「頭の中が散らかって色んな自分がやかましい」状態を完全解決する為に
精神的に新しい自分に生まれ変わられたらどうでしょうか。

貴方のお悩みに近い「考えや感情が散らかしっぱなしでやかましくて仕方ないです。人生をリセットしたい」というご相談の方のカウンセリングは最近多いように思います。

時代の変化や人間関係の在り方に変化生じ、自分の未来の生きる方向性が
中々定まりにくくなってきていることも影響があると思います。

このお悩みの根底にあるのは、「本当は自分はこんな風に生きたい」という心の奥底の魂からの叫びがあるのに、その心の奥にある希望と違う方向に向いて
貴方が生きてこられたため、心に葛藤が起きていると思われます。

その為貴方の心の「葛藤がおきている＝焦り・イライラ・自分への怒りや絶望感なの悲観的な妄想が沸き起こり「本当の自分」ではないで生き方をしている事に拒否感を感じて「人生をリセットしたい。全てを忘れたい
」という辛く苦しお気持ち二なっておられるという事です。
、
そして今こんなに辛く苦しい事がこれからも、ずーと続くと思ってしまう、
「不安性の強い気質」から、焦りと、
苦しみに包まれている状態が目に浮かびます。

現在の貴方様の心の症状は軽度のうつ症状ではないかと思われます。

このままほっておくと、うつ症が重症化して不眠症や下痢、腹痛などの身体症状も
出て自律神経失調症が発症してしまう危険性も感じます。

私も過去に貴方様と同じうつ症が重症化して、身体の極度の妄想感、疲労感やこり、下痢、そしての経験者ですから貴方の現在の辛さ苦しみは他人ごととは思えません。


これまでにあったことは確かなんですが、未来は全ての事が未定で、どうなるかは誰にも分からないのです。

しかし未来がすべて、マイナス思考になってしまうのが「うつの症状」＝　「妄想」の特徴なのです。

さてこれからの事ですが、貴方がこのままでおられることが、とても心配に思われます。


実は、私がまだ若い貴方様と同じ年代の頃、うつと妄想で自殺未遂を起こしたとき、気がついたら、病院で睡眠薬の処理をする為入院していました。

私は何かあると、家を出て何かやりたい、自分はダメだ勇気がない、本当は何も成し遂げられないんだと、再び自己否定の感情や妄想が強まった状態のある日、何年も連絡を取っていなかった、中学時代からの友人に電話をして自殺未遂で入院いていることを話したら、彼からカウンセリングを受けることを強くすすめられました。

もともと自分の事を人に相談することが嫌いだったのですが、その時は「死ぬ前に1度だけ相談してみようか」と思い立って、紹介された、カウンセラーの方に連絡をしたら、わざわざ病院まで来てくださいました。

そのカウンセラーの方も若いころに自殺未遂の経験が有り、これまで僕が自殺未遂を起こしたことや、現在の気持ちを話したところ、そんな僕の「カウンセリングを引き受けましょう」と言ってくださったとき、
感極まり一緒に涙を流して僕の症状の辛さを共有してくださいました。

私は、カウンセラーの方の、その時の私の症状や自殺未遂の原因の徹底した探求に基ずくうつ症状と妄想症状の改善、解決のやり方に本当に感動しました。

僕がその方のサポートでうつ、妄想癖から立ち直り、元気になった時、その方から「これほど苦しんできた経験を将来活かしてみないか、もし良かったら心理カウンセラーになるための勉強をしてみたら」と言われ、そのことが僕の頭から離れず、その後いろんな体験を経た後、心理カウンセラーを目指すきっかかけになりました。

お陰様でカウンセラーになってから、これまで多くの方々のうつ症や妄想その他の悩みで苦しまれる方々の人生の再出発の成功のお手伝いが出来るようになり、心からそのカウンセラーの方に心から感謝しています。

結論から申しあげて、あなた様の現在の「考えや感情が散らかしっぱなしでやかましくて仕方ないです。人生をリセットしたい。全てを忘れたい」のお悩みそして心の葛藤の症状は必ず解決できます。


私がもし貴方様の悩みや心の葛藤やうつ、妄想に症状の改善、解決のための、カウンセリングをお引き受けすることになった場合、まず貴方様の現在の心の現象が起きることに関係があると思われる、あらゆる事を丁寧にお聞きします。

原因と結果を知るためです。

貴方様に悩み苦しみの原因である、


まず貴方ご自身の生き方に関する元になる自己価値観を明確にするという事です。

自分が本当に求める自分の思考の基本となる「生きる方向性、すなわち貴方の価値観を」しっかりつかみとるという事です。

「自分は何を大切に生きるのか」「どんな事に強い興味や共感を感じるのか」をカウンセラーと一緒に自己診断して明確に知るという事です。

そのやり方は全てカウンセラーがお教えし、一緒に取り組みますの
で安心してください。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める将来の生き方や何を大切に生きて行きたいのか、夢や希望がはっきり浮かび上がってきます」

この心理療法でこれまで多くの皆さんがご自分の生き方や今後目指したいと思う、職業、職種、仕事の分野、会社の選択に成功し、数年後それに基ずいた「天職」につかれ、成果を収めていらっしゃいます。


必ず上記の方法で貴方の進むべき方向、道が見つかると思います。

貴方の人生の方向性ややってみたい事が仕事が見えて来たら
私たちがご一緒に貴方が目指したい未来を確実に入れ、目標に到達出来るような
道筋を作るお手伝いもいたします。

安心してください。これまでほぼ１００％成功しています。

その貴方が自分の人生の目指す方向が決まると、気持ちが軽くなり、精神的に安定してきます。

解決の流れは下記の通りです。

１、貴方様の生れつきの気質、（貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質）については、基本気質が６種類さらにその基本気質を重複して持っておられる方を分析しますとさらに６３種類の気質が存在します。その気質野の中に悩んでしまいやすい気質の要素を把握します

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなど貴方の祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

２、その他に貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　（基本的な性格分類が１３種類細分化しますとさらに４５種類にわたります）、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

３、さらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
　　貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

以上の方法で貴方様が悩んでおられる「考えや感情が散らかしっぱなしでやかましくて仕方ないです。人生をリセットしたい人生をリセットしたい。全てを忘れたい」という
現在の悩みやうつ症が発症してしまう
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」
「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒に「ADHD、自閉症、躁鬱、境界性人格障害、抑うつ性人格障害うつになりやす」マイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。

日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。

悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「先生、おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。、

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
　　
　あなたは必ず「本当の自分のまま、生きる事の意味や心穏やかな幸せ感を実感できる生き方」を
　　　手に入れる事ができます。

当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。

　必ず貴方様のご期待にお答えできると信じます。

私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
「９９％の方が」驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
現在みなさまへの「感謝のキャンペーン」中でカウンセリング料も特別割引料金
でお手軽な料金になっています。


　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　ご相談・予約窓口電話０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　https://www.ai-aozora.com/

初めまして　こうようさん
コミュニティサロンの葉月です。

薬を飲んでも、治る訳では有りません。

沢山の疑いが有って　大変ですね。
疑いの名前を聞いて安心されましたでしょうか？
人は病名を付けて貰うことで、安心する為に病院に通うことが多いです。
病名が付いたことで治る訳ではありませんが、安心するのです。
薬も同じです。

「なんで？」と聞いて来る、もう一人の貴方
貴方自身と思っている質問者
「受け入れたくない事柄」が沢山有るのでしょうか？
受け入れたくないが為に　質問という形をとっているように思えます。

「もう悪いことはしたくない！」
この詳細は書かれていませんね。沢山悪いことをしたという事でしょうか？
悪い事とはどのような事なのでしょうか？

文の最後に「疲れました！」とありますね。
到頭　答えるのに疲れ果ててしまった
それは良かった。

ここからが出発ですからね
仏教では「なんで？」は雑念です。
いちいち応えなくて良いのですよ。

本来向き合うべき事柄は別にあるはずです。
でも向き合うのが辛かったり　痛かったり色々ありますよね
まずは「疲れることは　止めましょう！！」

こうようさんは　理性的な方で、筋が通っていないとスッキリしないのでしょうね。
知らず知らずのうちに　完璧を求めているのでしょう。

「なんで？」の声が聞こえたら、「無視」しましょう。
応える「癖」が付いているだけ。始めはとても難しい事です。
全部無視なんて出来ないでしょうが、まず一つ無視出来たら喜んで下さいね。
無視する為にも、何か好きな事ややりたい事を思い出し、みつけて下さいね。
人生　沢山の楽しみ、ワクワクが有りますからね

こうよう様

初めまして こんにちは
せっかく病院に通われているのに、あまり効果が出ていないご様子ですが、状況から判断すると、少なくとも、カウンセリングを受けられた方が良いと思います。
「なんで？」と疑問が消えないこと自体は、必ずしも悪いことではなく、研究者などは、むしろ、そういう疑問によって成り立つ職業です。ただ、環境などに恵まれていなければ、研究者にはなれず、逆に「なんで？」という疑問は生活していく上で、支障になるわけです。例えば、電球発明のエジソンも「なんで？」と疑問のために学枚にはついていけず、母親が自宅で教えたそうです。

こうようさん

はじめまして。
早速ですが、
処方された薬をちゃんと飲んでいればよくなるのかという質問ですが、
このことについて、心療内科医に聞きましたか？
薬を服用して、薬が合わないなど何かありますか？
このようなことを含めて、診察する際に主治医に相談してください。




さて、今回のご質問の中で
「そういうものだから仕方ないよね」で納得してケリをつけたいです
ということなので、少しずつでも構いませんので、
このことについてチャレンジしてはいかがでしょうか？

少しだけ私は思うのですが、
何かに向かって問うということ、
それをまず疑って問うということはとても素敵なことです。
あなたが納得したいために「なぜ？」と自分に説いているのか？
それともあなたがそれを改めて疑問に思いそれを疑って問うために
「なぜ？」と自分に語りかけて対話しているのか？



私も混乱してきましたが・・・・・
あなたが言われるように
便利も不便に変わるし、不便も便利に変わります。
不便が不便のままでもなく便利が便利のままでもない。

そして納得も妥協も似ているようでどことなく似ているようで似ていない。
同じことでも納得することもあれば妥協することもあれば、妥協することもあれば
納得することもある。そして妥協のような納得もあれば納得のような妥協もある。

あなたのあなたの中にある一つも疑問。
それを拝見したとき、数学者のような感じを感じました。

数学について私はよくわかりませんが、数というものがあることで
私たちはとても助かっていることも確かにありますよね。
数えるという知識がなければ、数えることもできなければ、数を表現する言語という記号が開発されていなければ、他者に伝えることもできませんしね。理解もできませんしね。そして、共通した記号が開発されなければ、私たちはそれぞれの工夫で勝手な数えるをして、お互いがおたがいにわかるようにするために努力をせずに、
「これぐらい」と言い合っているかもしれませんね。共通した記号やルールがそこに与えられていることで多くのことが助かっていることがあるようですね。

1＋１が、ひとつとひとつで、一つでもいいいのに、
ひとつとひとつでふたつに・・・・・
ふたつとふたつでひとつでもいいのに
ふたつとふたつでよっつのように：・・・・

このように考えてみると、
数学・数の不思議って面白いかもしれませんね。
私的には新たな発見をしたかもしれません。
ありがとうございます。

また話はそれますが、
なぜ
チンパンジーと人間は遺伝子はほぼ同じだといわれているのに、
身体的にも能力も違うんですかね。
彼らの私たち同様にコミュニケーションしますよね。
ちなみにカラスもコミュニケーショがとれますよね。

あなたが言っているように
もう悪いことはしたくない。
まともに生きたい
と思うならば、
いま
「そういうものだから仕方ないよね」で納得してケリをつけられるような
小さい語りってどんなことがあるかなぁ？


ご質問の回答にはなっていないかもしれませんが、
まずは、主治医にその不安を相談してはどうですか？
処方された薬をちゃんと服用すれば、治るのか？

初めまして、こうようさん。
くれたけ心理相談室の渡辺です、宜しくお願い致します。

心療内科に通われているとの事ですが、通っている事でどこかしら引け目に感じてしまう事があるかも知れませんが…私個人としては、ネガティブな行動ではありませんから、どうかご安心くださいね。

頭の中で色々な疑問、それに対する回答、その回答に対する新たな疑問…巨大なスパイラルが生まれて、凄く疲れてしまわれているご様子もお察し致します。

ある物事には順序があり、そしてまたある物事は突然訪れ、また別の物事は、待ち構えていても訪れず…。
でも、これらの"やってくる" "やってこない"と言うのは、来るべくして来るもの、と考えてみるのも良いのかも知れません。
"割り切り"と聴くと、聴こえはあまり良くないかも知れませんが、これも大事な"答え方"の一つ、と思うのも良いと思います。

でも、自問自答し続けてしまうというこうようさんの考え方は、歩む道をよりよい人生とするためには、ある種必要な考え方ですので、ご自身の全てを否定なさらないでくださいね。
物事を突き詰めて考える…これは凄く難しい事でもあり、大事な事なのです。

心療内科でカウンセリングを受けられているならば更に良いのですが、少しずつこうようさんが晴れやかになれる事をいつでも応援しています！
絶対に諦めないでくださいね！

はじめまして、

コメント拝見しました。

「頭の中が散らかって色んな自分がやかましい」とのご相談ですね、

なかなか～シャープ（鋭い）ご相談ですね～

あなたにとって・・・悪いこととはなんですか？

悪いこと＝？

「なんで？」はとても良い発想だと思います。

全ての学問はこの・・・「なぜ？こうなるのか？」が始まりです。

また、「鶏が先か卵が先か」・・・何千年もの間に考えられてきた問題です。

私のこたえは・・・「ニワトリ」先です。


納得と妥協って似てませんか？

A:　感覚的には非常に似ていると思います。

数字が突然なくなっても・・・

日常生活に不便はありません！

つまり、不便がある人もいるし、便利な人もいるだけです。

※　学校生活では数字を使うと円滑に行くだけです。

頭の中に出てくる問題は・・・

今、解決したがっていることですので、

紙とペンで一つ一つ・・・書いていくと整理されていきます。


そして、理解出来たらそれを自分の中で受け入れてください。

受け入れることが出来ればスッキリします。

現在、心療内科でカウンセリングは受けていますか？

ゆっくりと・・・時間をかけながら・・・受け入れる作業を進めてください。

その他ご相談がありましたらメールフォームで
お問い合わせください。
http://form1.fc2.com/form/?id=667526

参考まで

こうようさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

頭の中で、いつもいろいろな事柄の理由について考えてしまい、
休まることがない状態なのですね。
納得したいと思いながらも、そもそも納得とは何なのか。
いろいろな部分につまづいて、考えがまとまらないご様子は、
本当に苦しい毎日なのだろうと想像できます。

まず、通院されてお薬も飲まれているということですが、
主治医の先生には、このようなことを話されていますか？
それについて、どのような指示が出ているでしょうか？
第一に、主治医の先生の方針に従うことが大切です。
そして、必要であれば、カウンセラーを紹介いただいて、
カウンセリングをすることでお気持ちを吐き出してみてください。

また、悪いことをしてきたと書かれていますが、
具体的にどのようなことかは分かりませんが、
悪いと分からずに悪いことをして、自業自得…という考えも、
少し矛盾しているような気がいたします。
そういった部分も、事柄やお気持ちの整理をしていくことが
大切になってくると思います。

疲れてしまうお気持ちも、とてもよく分かります。
どうかおひとりで抱え込まず、まずは主治医の先生にご相談して、
指示に従ってくださいね。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/