はじめまして。カウンセラーの熊山と申します。

私たち人間は、外的状況に幸せを求めれば求めるほど苦しみを生じさせます。
外的状況に自分の幸せを求めて期待しても、長続きしませんし、失望を繰り返すだけです。なぜなら、真の幸せとは、自分の心の奥底から湧き出てくるものだからです。外側に期待するのではなく、自分の内面に意識を向けることによって、真の幸せが純粋な意識の光に照らされ、明るみに出てきます。そして、その存在に気づくでしょう。

幸せとは、新しくつくり出したり、何かを加えて得られるものではありません。なぜなら、既に自分の内面に存在するものだからです。あなたが、まだ気づいていないだけなのです。

孤独感に負けそうになったら、あなたが今、もっている良いものを眺め、それに対して感謝して下さい。感謝は感情を癒します。

「すでにそうであるもの」に対して分析したり抵抗するのではなく、「あるがままをすべて素直に受け入れる」ことができた時、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、平和を感じることができるでしょう。

ご参考になれば幸いです。

あむあさん、はじめまして。

私は大阪で『決定力』カウンセラーをしている井手耕心と申します。
どうぞよろしくお願いします。

あむあさんのお悩みのメッセージを読ませていただきました。

長い間、うつ病と戦ってこられたんですね。
理解されることもなく、支えてくれる人が側にいないと
強い孤独感に押し潰されそうになりますね。

劣等感や自己否定にしばられると、何かをする意欲は湧いてきませんね。
正しい心理カウンセリングを受けると、
「なりたい自分」になるための具体的な方法がわかります。

よろしければ私のホームページに遊びに来てください。
心が軽くなるヒントが見つかるかもしれません。

心がしんどい時には私にメッセージをください。
メールでのご相談は何回でも完全に無料ですので、ご安心ください。
いつでもお待ちしています。

急に寒さが戻ってきましたね。
心がしんどいと身体の抵抗力も低下します。
身体を冷やさないように気をつけてくださいね。

ヒーリングとカウンセリングの
コスモ　スピリチュアル　ラボです。

鬱とのこと。
まずは、ヒーリングをお勧めします。

当サロンへ起こしいただいています方は、
完治をされたり、改善されています。

当サロンは東京にありますが、福岡、長崎、山口、
名古屋、大阪、京都、岐阜など、
遠方からお越しいただいています。

当サロンへ、
お気軽にお越しいただけたらと思います。

ｈｐ：http://reikicosmo.jimdo.com/

はじめまして
孤独や劣等感に苛まれる自分を癒せるには、アドバイスを受けながら進めば、改善できると思います。
どうか、いま少しの勇気を出して、ご相談ください。

はじめましてPURUSHAの山本です。

PURUSHAでは24時間体制でカウンセリング承っております。

貴方には貴方の良さがある。
他人と比べる必要はないのです。
YOGA療法カウンセリングではその比較してしまう感情のコントロールをします。まずは気楽にお問い合わせください
otruthn@yahoo.co.jp

はじめまして。

お悩みお読みいたしました。

＞子供の頃から鬱病です。（わかったのは25歳の時ですが）

脳の検査の結果でしょうか？

確か鬱歴が5年以上だと、群馬医大など
http://hospital.med.gunma-u.ac.jp/?p=561
で脳検査を受ける事が出来ると思います。

脳が原因の場合、電気療法などとカウンセリングを併用する事、
トラウマがある場合は催眠療法で短期に改善できます。

心因性の場合は、

＞孤独や劣等感に苛まれる自分を癒

すには、考え方の癖を行動や言動から変える必要があります。

今、あなた自身が変わりたいと思われているので掲示板に勇気を持って投稿されたのだと思います。

考え方の癖を行動や言動を変える前に、

まず、お話をして鬱になった原因を共に探し、

心を癒し、そして自分を変えて、

楽しい人生を歩むサポートが出来れば幸いです。

ご相談はお気軽に。

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原　涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

あむあさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

人間関係で傷つくことがおつらく、人との関わりを避け、
過ごされてきたのですね。
それでも、SNSで他の人のしあわせを知ってしまうと、
やりきれない思いになってしまわれる現実に、
とても苦しい思いをされているのだと思います。

まず、うつ病の治療はしっかりとされていますか。
うつ病の症状としての気分の落ち込みや食欲不振があるかもしれませんので、
そこは、主治医の先生ときちんとご相談をされ、
治療をされていくことが先決かと思います。
うつ状態が改善されていくことで、
お気持ちが安定する部分も出てくるかと思います。

その上で、「子どもの頃からうつ病」という部分に焦点をあて、
ご自身の性格傾向やものの見方の癖を知り、
改善していかれてみてはいかがでしょうか。
この部分に関しては、カウンセリングが有効かと思います。
劣等感や自己否定感がどこから起こってくるのか、
しっかりと見極めて直していかれてください。

「私を選んでくれる様な人がいるのか」ではなく、
「私が相手を選ぶ」と思えるようになる日は、
必ず来ますよ。
そのために、少しだけ勇気をもって、
うつ病の治療と、性格傾向の見直しを
おこなってみてください。


------
月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

初めまして、筑後市で、健康と美のスペシャリスト「駆け込み寺・安心サロン」にて気功整体師をしております。釘崎幸市と申します。皆様の病気の改善にお役に立つのではと思い書き込みさせて頂きました。薬などを使わずに難病治療されている「ナチュラルクリニック代々木」という病院です。ホームページは、http://www.natural-c.com/index.php一度調べて見られてはいかがかなと思います。皆様が一日も早く改善されることを心からお祈りしております！

他にも本当に凄い先生や、凄い健康作りに力を入れている企業さんも沢山あります。
本気で病気を改善しようと思われたら一度試されたらよろしいかと思います。
駆け込み寺・安心サロン：http://anshin-salon.com/

鬱病になりやすい人は、失敗したときに自分を強く意識してしまいます。
あなたは、自分を外側から観察する癖が付いていると思います。

外側から観察する目は、他人を意識して自分を責めます。これでは、自分はドンドン辛くなるばかりです。

自分の内側から観察して、自分の本当の感情を理解してあげることが、自分に優しい生き方です。

それと、孤独感は一人だからということではありません。大勢の中でも孤独感を感じている人はいます。

ようするに、他人との繋がりを感じる度合いで決まるのです。
誰かと繋がりを感じていれば、寂しくはありません。

あなたが自分に優しくなれる考え方をご教授しますから、「mental@r-empathy.com」
までご連絡ください。無料で回答フォロー致します。

初めましてカウンセラー＆ライフセラピストの松下愛ノ助と申します。

本当に辛いですね。

「うつ病、長年の孤独感に負けそうです。」

これまで良く頑張って来られたと思います。

それでは貴方様にアドバイス申しあげるために、貴方様のメッセージの中から
特に大切な部分を抜き出してみましたので、ご確認ください。

１、子供の頃から鬱病です。（わかったのは25歳の時ですが）
友達もごく僅かで、きちんとした交際経験もないまま
35歳になってしまいました。

２、鬱病で、人間関係で傷付いたり無理をするのが辛く、何かと引きずってしまうタイプなので、人との関わりを最小限にして生きて来た結果、今すごく孤独です。

３、Facebookで見かけるのは結婚している人、お互いに支え合う相手を見つけた幸せな姿ですが、私はこれまでいつも
独りでした。
最近は夜眠る時、孤独な気持ちに押しつぶされそうな気分になります。

４、 一昨日、何年か前に振られて未練がましく引きずっていた人が、長年の彼女と最近結婚していた事を、Facebookで知りました。
心が動揺して、昨日は何も食べれませんでした。
今日も食欲は湧きません。これに関してはらダイエット出来てラッキー位に思うのですが、心の虚しさから、意欲が湧きません。

５、 私には何が出来るわけではありませんが、すごく劣等感を
感じました。選ばれた女性はとても優秀で素敵な女性なんだなと。じゃあ私を選んでくれる様な人がいるのかと、、、。
一昨年辺りは、焦って無理やり合コンにも色々行きましたが
上手くいきませんでした。

６、孤独や劣等感に苛まれる自分を癒せるには
どうしたら良いでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さてこれからの事ですが、貴方がこのままでおられることが、とても心配に思われます。
このままではいつか、うつ症から自律神経にもなりかねない、心配なことになってしまいます。

従って貴方様にとってかけがえのない大切な人生を充実させて生きるためにも、
決断をされる時期だと思います。

貴方様は現在、頑張られる方向性を、見失っておられると思います。
そして自己抑制度が高くなってしまっているために、他者の目線をあまりも
気にしすぎておられるようです。

ありのままの自分で無く、他者の目線に添った、生き方をされておられるために、
心の歯車が疲れ果て、完全に狂ってきてしまっているという事です



現状から脱出するためには大きく５つの方法があります。
貴方様に５つの方法を身に付けていただく為の
カウンセリングを引き受けすることになった場合の、その流れと手順をご説明します。

一つ目は。
まず貴方の心に眠る、自分が本当に求める生き方の原点「天命」といえるような自分の思考の基本となる「生きる方向性を」しっかりつかみとるという事です。「自分は何を大切に生きたいのか

何がしたいのか、どのように生きる事が自然なのか」を認知するという事です。

そのやり方は全てカウンセラーとご一緒に行います。

二種類の自己診断方式で「ご自分が本当に求める生き方の根本がはっきり浮かび上がってきます。

この心理療法で必ず上記の方法で貴方の進むべき道、生きる方向性が見つかると思います。
安心してください。これまでほぼ１００％成功しています。


二つ目が貴方様が他者の態度や言葉でストレスを感じうつになりやすい原因である、

１、貴方様の生れつきの気質、をしっかり掴むという事です。
貴方様がお父様やお母様そしてそれ以前のご先祖様から引き継いでおられる気質については、
基本気質が６種類統合気質を含めると６３種類の気質が存在します。

貴方様が悩んでしまう、気質のほとんどは貴方様が生まれるときに背負ってこられた遺伝子やＤＮＡなどの形で祖先の方々から受け継いだものです。貴方の脳に存在する様々の伝達物質（アドレナリンやセロトニンなど）の作用からくる「思考の癖」を祖先から引き継いでいる事がとても大きく影響しています。

三つ目が貴方様が誕生してから,育った環境で育まれた性格
　　（基本的な性格分類が１３種類細分化しますとさらに４５種類にわたります）、
について、ストレスを感じてしまう原因となっている、性格要素を把握、分析します。
対人依存性や自己否定性、自己抑制性その他１０種類にわたる、貴方の性格はほとんど生まれて
からの環境で貴方自身の性格として培われてしまいます。

４つ目がさらに日常的に起きる様々のストレスや課題を解決する為に必要な、貴方様の現在の力を、
　　貴方様の自己診断（チエックシート）の結果で分析します。

以上の方法でほとんど１００％近く貴方様が悩まれる
「本当の原因」を掴むことができます。その時ほとんどの方が「そうだったんですね！」

「本当に私が悩む癖は、ここから来ていたんですねー」と感動し納得されます。

原因がつかめたら貴方様と一緒にマイナスの原因をプラスにするための行動計画や
日常のストレスへの対処方法など極めて具体的なプランを数案作成し最も貴方が「これだったらできそう、
やってみたい」と思われた案を3案から5案、選択していただきにそのやり方を明日からでもできるように、
分かりやすくご指導させていただきます。
日常生活で取り入れていただくやり方だけでも、驚くほど貴方様のこころの症状が軽くなります。


悩みや苦しみを抱えて相談に来られた、ほとんどの方が、その効果を2～3週間で実感され
心の変化、体調の回復も含め、喜びそして感動の「おかげさまで希望が湧いてきました！」
「自分が変わっていく実感がつかめます！」と明るくなられたご様子のご連絡をいただいています。


以上のような課程を経て今回の問題をクリアーされましたら、これから新たなストレスが発生しても
ご自分で改善解決（セルフカウンセリング）できるようになります。

当相談ルームでは直接又は電話（スカイプ）にてカウンセリング、ご相談をお受けしますので、
お気軽にお問い合わせください。

私たち相談ルーム「あおぞら」のモットーです

１、ご相談案件について、きわめて具体的な改善、解決の道筋を明確にご提案し
　　示すことが出来る創造力のある専門家です
２、人生上で調子か良かった時期も、どん底の時期も両方、実際体験してきた
　　人生経験の豊富な専門家が揃っています
３、どんな困難な相談案件でも逃げない、必ず解決の糸口はあると信じ、前向きに
　　考え、取り組む専門家です
４、相談者と共に良い結果が出る最後まで頑張る専門家です
５、「こうなりたい」「こう解決したい」と、ご相談者のご希望、ご期待を中心に添えて
解決案を探求、明示する、情熱的で冷静な専門家、そんな専門家に相談の依頼
　　をしてください。
６、しかし人は良い解決方法だとと分かっていても、出来ない、続かないということも
　　あります。
　　　そんな場合、私たちの相談ルームではあなた様が「本当の貴方に変われる」た
　　めに必要な事が自然に出来る為のスカイプを使った通話料無料の教室も開いています。

　　　
当相談ルームのカウンセラーはこの問題について貴方様に的確なアドバイスとその後のサポートができると確信しています。安心してご相談してください。


　少し難しそうに感じましたか？　　　
私たちの相談ルームでは最初相談に来られた方がどんなに辛そうな、悲しそうな、
あるいは心配そうな表情でお越しになっても、カウンセリングが終わってお帰りになる時、
ほとんどの方が驚くほど笑顔で希望に満ちた表情に変わられ、足取りも軽くお帰りになられます。
（電話でのご相談でも同じです。）
とても有意義で心が幸せに楽しくなる、相談ルームです。ご心配はいりません。
安心してご連絡ください。
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でお手軽な料金になっています。

私達の相談ルームでは恋愛相談にも力を入れておりまして、２０代から４０代くらいまでの独身男性の「中々彼女が出来なくて悩んでいる」という方がたくさんご相談に見えられます。

私たちが様々の角度から素の男性を分析しても「真面目でお仕事にもちゃんとついておられ素敵な男性たちです」　　女性に縁がなかったのは仕事に熱中しすぎだった、高校から男子校、スポーツクラブも男子だけ、職場も若い女性が少ない、職種がＩＴなど１日中機械やコンピューターとにらめっこ等、恋愛のきっかけ作りに、環境的に恵まれなかった男性が多いようです。

もしよろしければか無料でカウンセリングルームでしたらご紹介出来ますよ。

貴方に合った素敵な男性見つかると思います。

私達はご相談者の幸せを心からご支援致します。


　　　人生相談＆心理カウンセラー
　　　　　　　「あおぞら」　松下愛ﾉ助
　　　　　電話080-3397-2297
　　　　　ホームページhttp://ai-aozora24.jimdo.com/
　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

こんにちは。
ゆめかなえ塾杉山なおこといいます。

相談者様はじめまして。
よくここに相談されましたね。
悩みが深い方は誰にも、いえず閉じ籠る方が多いです。
こちらに相談されただけでも、プロの方がなんとか
してくれるのではないかと心が軽くなったのでは
ないでしょうか。
まずご自分のその勇気をみとめてあげてくださいね。
長年苦しみの中で生きてこられたようで孤独で劣等感にさいなまれていらっしゃるのですね。
その苦しみによく耐えて今までいろいろ相談者さまのやり方で
なんとかしようとされてきたのに、うまくいかなかったのですね。
でも、あなたが今まで考えて行動してきたことにひとつも
間違いや無駄はひとつもありません。
まずはご自分の思い通りにはいかなかったけれども
自分は自分なりに頑張ってきた！とみとめてあげては
いかがでしょう。
ご自分の考え、行動を一つ一つ認めてあげてください。
どうしても他人の動向が気になってしまいますが
そこを自分に向けていくという作業が必要になります。

わたしも劣等感にさいなまれ、自分に自信がありませんでした。

でも、二年間心の勉強をし、変われました。
どうか諦めずこつこつと、ご自分のしてること、考え方
を認めてあげてください。
必ず変われます。
時間がかかることもありますが、こつこつと
取り組む覚悟があれば、変われますよ。
相談者様がご自分の人生をとりもどし
明るく生きられる日がくることを願っています。

ゆめかなえ塾杉山なおこ

はじめまして、　

コメント拝見しました。

男性カウンセラーです。

「うつ病、長年の孤独感に負けそうです。」とのことですね！

まずは、うつ病を治されることから始めてください。

カウンセリングで治癒させてから・・・

ＦＣＳ国際結婚プロデュースがありますので、

ハワイでのお見合いパーティーにもご紹介できると思います。

まずは、あなた自身の心の回復が必須です。


アクションあるのみです！

お手伝いしますので、詳細はＨＰをご覧ください。

メールでも、お電話でもお問い合わせください。

参考まで！